Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.

Как опубликовать статью на нашем сайте?

  

Информация о здоровье

1411 голосов, средняя оценка: 4.8 из 51411 голосов, средняя оценка: 4.8 из 51411 голосов, средняя оценка: 4.8 из 51411 голосов, средняя оценка: 4.8 из 51411 голосов, средняя оценка: 4.8 из 5 (1411 голосов, средняя оценка материалов категории: 4.8)

На состояние нашего здоровья влияет много факторов. Поддерживать свой организм в «рабочей» форме несложно, хотя это и требует некоторых усилий.
Одним из ключевых моментов в этом комплексе является соблюдение здорового и сбалансированного питания. Если в рационе ежедневно появляются свежие овощи и фрукты, злаки, молоко, рыба и мясо, можно быть уверенными в том, что организм получает необходимые для поддержания жизнедеятельности витамины и минералы. А ежедневные 2 литры чистой питьевой воды помогут замедлить преждевременное изнашивание и старение тела.
Второй важный моменты в поддержании здоровья – движение. Сидячий образ жизни – главный враг наших организмов. Специалисты уже давно рассчитали оптимальное число шагов в сутки: их должно быть не меньше 10000. А если к этому минимуму прибавить еще и спортивные тренировки, о ранней старости и болезнях можно забыть.
Но даже соблюдение вышеприведенных правил, не даст желаемого эффекта, если у человека имеются вредные привычки, он живет в состоянии постоянного стресса либо хронического недосыпания (меньше 6 часов в сутки). Здоровый способ жизни – это выполнение всех правил комплекса. Только в таком случае можно рассчитывать на хорошее самочувствие.

Какие лекарства могут навредить печени

Какие лекарства могут навредить печени

Реклама, советы родных, знакомых, коллег по работе и даже собственный опыт в прошлом – главные причины самостоятельного употребления лекарств без рекомендаций доктора. Многие принимают обезболивающие, успокоительные, средства для снижения артериального давления чуть ли не ежедневно, не задумываясь о том, какие могут...

Инновации в области протезирования: технологии, возможности

Инновации в области протезирования: технологии, возможности

Ежегодно в мире выполняется более миллиона ампутаций конечностей. А подсчитать тех, кто потерял слух, зрение или родился с патологиями этих органов чувств и вовсе сложно. Без руки или ноги, не видя или не слыша ничего, трудно вести полноценную жизнь, выбирать ту профессию, которая нравится, чувствовать свободу в окружающем...

Совместимость лекарственных средств с продуктами питания: когда следует быть осторожным

Совместимость лекарственных средств с продуктами питания: когда следует быть осторожным

Лекарственные препараты – возможность избавиться от неприятных симптомов, вылечить болезнь, улучшить качество жизни. От их правильного приема зависит эффективность действия, поэтому важно тщательно следовать инструкции по применению. Именно в ней указывается рекомендованные дозы, кратность приема и длительность...

Как улучшить зрение: от физиотерапии до лазерной коррекции

Как улучшить зрение: от физиотерапии до лазерной коррекции

Близорукость (она же миопия), дальнозоркость, астигматизм – от различных нарушений зрения страдает практически третья часть населения земного шара. Современный человек редко смотрит вдаль и всё чаще в экран смартфона, компьютера или телевизора. Те, кто имеет предрасположенность к заболеваниям зрительного аппарата,...

Профессии будущего в медицине: самые интересные и перспективные варианты

Профессии будущего в медицине: самые интересные и перспективные варианты

Ни одна наука не стоит на месте. Медицина развивается особо стремительными темпами, поэтому в ближайшем будущем нас ждут не только научные открытия, эффективные методики лечения сложных заболеваний, но и новые профессии. Их появление столь же закономерно, как и технологический прогресс. Безусловно, врачи тех специальностей,...

IQOS, электронки, вейпы и сигареты: все, что о них нужно знать

IQOS, электронки, вейпы и сигареты: все, что о них нужно знать

Одно из первых путешествий Христофора Колумба в Новый Мир закончилось его знакомством с табакокурением. Именно на Кубе он увидел, как местные жители поджигают в трубке листья какого-то растения. Процесс вызвал у него интерес, и в скором времени европейцы пристрастились к курению. Вплоть до 21-го столетия традиции употребления...

Как вернуть чувство контроля и продолжать жить: 7 важных советов психолога

Как вернуть чувство контроля и продолжать жить: 7 важных советов психолога

У человека есть потрясающая способность анализировать настоящее и на основании этого прогнозировать будущие события. Мы можем предсказывать препятствия или проблемы, и это дает нам возможность планировать свои действия, направленные на решение этих проблем. Но такая способность играет с нами и злую шутку – вывод за...

Вспышка новой болезни: вирус Марбурга – стоит ли опасаться

Вспышка новой болезни: вирус Марбурга – стоит ли опасаться

В 2021 году в Гвинее была обнаружена очередная вспышка эпидемии вируса Марбурга. Тогда от болезни погибли сотни людей. В этом году зафиксировано два смертельных случая в Гане, и почти сто человек отправлено в карантин [1]. Случаи заражения замечены в Уганде, Зимбабве, Конго, Кении. Мировое сообщество обеспокоено потенциальной...

Восстановительная пластическая хирургия груди в онкологии

Восстановительная пластическая хирургия груди в онкологии

Каждую осень 18 сентября отмечается Международный день хирурга. В виду этой даты, но немного с опозданием, было принято решение написать небольшую полезную статью о пластической хирургии женской груди в онкологии. Часто онкопациенты обращаются к хирургам, чтобы вернуть эстетический облик той или иной части тела,...

Фальсифицированные лекарства: нынешняя ситуация и основные способы отличить подделку

Фальсифицированные лекарства: нынешняя ситуация и основные способы отличить подделку

Отправляясь в аптеку, пациенты надеются приобрести лекарство, способное улучшить их состояние, избавить от боли и неприятных симптомов. Но иногда препараты не действуют даже при строгом соблюдении рекомендаций врача и инструкции по применению. В таких случаях возникает вопрос: а не подделка ли это. Увы, фальсифицированные...

Может ли фармацевт рекомендовать лекарства

Может ли фармацевт рекомендовать лекарства

Медицина и фармацевтика тесно и непосредственно связаны друг с другом. Они начали развиваться в древние времена практически одновременно, и до сих пор продолжают взаимодействовать. Сегодня невозможно представить, как бы врачи лечили пациентов без лекарственных препаратов. Врач-аптека-выздоровление – естественная...

Лекарства запрещенные в одних странах, но разрешенные в других

Лекарства запрещенные в одних странах, но разрешенные в других

На Западе лечение по международным протоколам считается обязательным для врачей практически всех специальностей. Подобные гайдлайны разрабатываются на основе многолетнего опыта, подтвержденного многочисленными исследованиями. Такой подход позволяет «отсеивать» неэффективные медикаментозные средства, отказываться от...

Устойчивость к антибиотикам: угроза для человечества

Устойчивость к антибиотикам: угроза для человечества

В 1945 году три ученых из Великобритании – Флеминг, Флори и Чейн получили Нобелевскую премию в области физиологии и медицины за открытие пенициллина – первого антибиотика, который помог человечеству бороться с инфекциями. Его доступность во время Второй мировой войны позволила сохранить жизнь многим: только у солдат...

Как узнать, кто из насекомых укусил

Как узнать, кто из насекомых укусил

Лето – идеальная пора для отдыха на природе. Но испортить все очарование пикника могут насекомые, которые появляются в несчетном количестве с первыми теплыми днями. Особенно активизируются кровососущие виды, кусающие людей и животных. Они “нападают” в доме и на улице, оставляя после себя, как минимум, чувство...

Обезьянья оспа: что это за болезнь и стоит ли опасаться эпидемии

Обезьянья оспа: что это за болезнь и стоит ли опасаться эпидемии

В 2020-ом практически весь мир столкнулся с эпидемией коронавируса. Безусловно, она не единственная и, к сожалению, не последняя в истории человечества. В этом году на смену COVID-19 может прийти обезьянья оспа. По данным ВОЗ, уже в 27 странах подтверждены случаи заражения этим заболеванием. [1] Насколько угрожающая ситуация, стоит ли...

Какие лекарства нельзя принимать вместе: отвечает фармацевт

Какие лекарства нельзя принимать вместе: отвечает фармацевт

Лекарства должны помогать бороться с болезнью, а не вредить организму человека. Чтобы не случилась последнего, важно строго соблюдать кратность приема, не принимать дозу больше требуемой, учитывать влияние продуктов питания на усвоение того или иного препарата. Но самое главное – нужно понимать, что часть лекарств нельзя...

Как выжить с минимальным запасом еды и воды в чрезвычайной ситуации

Как выжить с минимальным запасом еды и воды в чрезвычайной ситуации

Сложно представить, что в 21-ом столетии можно оказаться в условиях ограниченного доступа к продуктам питания и воды. Но события последних месяцев показали, что и в цивилизованном мире существует угроза вынужденного голодания взрослых и детей. К условиям жизни во время войны очень трудно подготовиться настолько, сколько...

7 признаков того, что вашему ребенку нужен психолог

7 признаков того, что вашему ребенку нужен психолог

Бывает, что за суетой повседневной жизни мы можем не заметить, как что-то меняется в поведении наших детей. Или же отмахиваться от этих изменений, списывая их на безделье, особенности характера или что-то еще. Возможно, это связано с нашей собственной занятостью и с непониманием, что же делать дальше? Сегодня, желая найти ответы...

Все, что нужно знать о радиации, чтобы защитить себя

Все, что нужно знать о радиации, чтобы защитить себя

Радиация – страшное слово, вызывающее панику. О ней впервые заговорил весь мир после аварии на Чернобыльской АЭС в 1986 году. И с тех пор не утихает волнение вокруг этой темы. Важно разобраться, чем она опасна, в каких ситуациях, и самое главное – что нужно сделать, чтобы защититься. Содержание: Радиация вокруг нас – миф или...

Народные способы лечения простуды

Народные способы лечения простуды

В холодное время года простуда становится неприятным, но, к сожалению, довольно частым явлением. При этом не многие из нас сразу обращаются за помощью к врачу. Сейчас, в большинстве случаев, первым делом заболевший идет не в поликлинику, а в аптеку. Многие начинают лечение с так называемых «народных» методов, проверенных...

Расстройство пищевого поведения: что за ним кроется?

Расстройство пищевого поведения: что за ним кроется?

Еда для человека – источник жизни и энергии, поэтому важно чтобы она была качественная и употреблялась в оптимальном количестве. Неспособность контролировать правильное и своевременное употребление пищи, которая ведет к проблемам со здоровьем, называется расстройством пищевого поведения (РПП). Какие факторы провоцируют...

Почему нельзя пить алкоголь с антибиотиками – отвечает фармацевт

Почему нельзя пить алкоголь с антибиотиками – отвечает фармацевт

Существует два типа пациентов, принимающих антибактериальную терапию: те, кто полностью отказываются от употребления алкогольных напитков во время приема антибиотиков и те, кто выпив бокал вина, пива или чего-то более крепкого, пропускают дозу препарата. Учитывая, что в большинстве случаев курс составляет от трех до семи...

Церебролизин: эффективен или опасен

Церебролизин: эффективен или опасен

Ежегодно в мире появляются тысячи новых лекарственных средств. Одни навсегда остаются «на страже» человеческого здоровья, вторые, не доказав своей эффективности и важности, перестают выпускаться, и третьи – продолжают использоваться, несмотря на то, что терапевтический эффект от их применения весьма спорный. К последней...

Как весной укрепить иммунитет ребенка. Советы семейного врача

Как весной укрепить иммунитет ребенка. Советы семейного врача

Всем известная фраза «сопливое детство» вызывает на наших лицах неподдельную улыбку и погружает в мир теплых воспоминаний. И в то же время пробуждает в нас волнительные переживания и страх за неокрепший организм детей школьного и дошкольного возраста. Ведь, именно в этот период идет активное знакомство с новой патогенной...

Лечение коронавируса нетрадиционными и экзотическими методами

Лечение коронавируса нетрадиционными и экзотическими методами

Два года весь мир борется с вирусом SARS-CoV-2, вызывающим заболевание COVID-19. На сегодняшний день количество заразившихся коронавирусом достигло 400 000 человек [1]. Цифры фактически побили все рекорды 21-го столетия, ведь система здравоохранения любой из стран, где обнаружено болезнь, не была к ней готова. Сегодня ситуация несколько...

О мутации вирусов: коронавирусы и другие виды

О мутации вирусов: коронавирусы и другие виды

Вирусы, мутации, штаммы – эти три слова сегодня у всех на устах. Пандемия коронавируса, охватившая практически целую планету, заставила задуматься: откуда появляются заболевания, кардинально меняющие жизнь человечества. Только за двадцать два года 21-го века мы пережили пять эпидемий, бросивших серьезный вызов мировой...

История медицинских открытий: от древних времен до 21-го столетия

История медицинских открытий: от древних времен до 21-го столетия

«В какой бы дом я ни вошел, я войду туда для пользы больного» – отрывок из клятвы врача, которую приписывают Гиппократу [1]. С древних времен медицина присутствовала в жизни человека. Безусловно, современные технологии и методы лечения невозможно сравнить с теми, что использовались несколько тысячелетий назад, но наши...

Секреты производства лекарственных средств: приоткрываем закулисье

Секреты производства лекарственных средств: приоткрываем закулисье

История производства лекарств насчитывает несколько тысячелетий. Первые упоминания о них историки и археологи датируют 1550 годом до нашей эры. Современные препараты невозможно сравнить с ними, ведь они не только более эффективны и с проверенным составом, но и изготовляются в стерильных условиях. Фармацевтическая отрасль по...

Почему лекарства не действуют: разбираем основные причины

Почему лекарства не действуют: разбираем основные причины

Ассортимент современной аптеки состоит из нескольких тысяч разных наименований препаратов, а фармацевтические фабрики и заводы выпускают лекарств еще больше. Но даже при таком изобилии медицинских средств многие пациенты жалуются: мне ничего не помогает. И нередко при этом утверждают, что виновата массовая подделка...

Вакцины против COVID-19: все, что стоит о них знать

Вакцины против COVID-19: все, что стоит о них знать

Вакцинация не единожды спасала человечество. Один из самых успешных примеров – прививки против оспы, инфекционного заболевания, которое только в 20-ом веке забрало жизнь свыше трехсот миллионов людей по всему миру. Практически все умирали в тяжелых муках, а те, кто оставались живыми, нередко теряли зрение. С 1967 года не...

Контактная информация

💼 65078, Украина, г. Одесса, ул. Космонавтов, 32, офис 7002

⌚️ пн–пт с 9:00 до 18:00, сб–вс – выходные

📞 +38 (068) 415-40-45

📧 info@foodandhealth.ru


DMCA.com Protection Status

Справка

Карта сайта

© 2023 Food and Health

По вопросам размещения рекламы обращайтесь по электронной почте info@foodandhealth.ru

Просим ознакомиться с политикой конфиденциальности и соглашением об использовании файлов cookie перед началом использования сайта.