Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.
  

Информация о здоровье

792 голосов, средняя оценка: 4.82 из 5792 голосов, средняя оценка: 4.82 из 5792 голосов, средняя оценка: 4.82 из 5792 голосов, средняя оценка: 4.82 из 5792 голосов, средняя оценка: 4.82 из 5 (792 голосов, средняя оценка материалов категории: 4.82)

На состояние нашего здоровья влияет много факторов. Поддерживать свой организм в «рабочей» форме несложно, хотя это и требует некоторых усилий.
Одним из ключевых моментов в этом комплексе является соблюдение здорового и сбалансированного питания. Если в рационе ежедневно появляются свежие овощи и фрукты, злаки, молоко, рыба и мясо, можно быть уверенными в том, что организм получает необходимые для поддержания жизнедеятельности витамины и минералы. А ежедневные 2 литры чистой питьевой воды помогут замедлить преждевременное изнашивание и старение тела.
Второй важный моменты в поддержании здоровья – движение. Сидячий образ жизни – главный враг наших организмов. Специалисты уже давно рассчитали оптимальное число шагов в сутки: их должно быть не меньше 10000. А если к этому минимуму прибавить еще и спортивные тренировки, о ранней старости и болезнях можно забыть.
Но даже соблюдение вышеприведенных правил, не даст желаемого эффекта, если у человека имеются вредные привычки, он живет в состоянии постоянного стресса либо хронического недосыпания (меньше 6 часов в сутки). Здоровый способ жизни – это выполнение всех правил комплекса. Только в таком случае можно рассчитывать на хорошее самочувствие.

Как COVID-19 сжигает легкие: наблюдения врачей

Как COVID-19 сжигает легкие: наблюдения врачей

Легкие – это тот орган, который COVID-19 поражает чаще всего, вызывая при этом серьезные последствия. Одно из них – пневмония, во время которой уменьшается функциональная возможность тканей органа. При заражении COVID-19 воспаление чаще всего распространяется на оба легких. Если процессом поражена большая часть органа,...

Какова вероятность заражения COVID-19

Какова вероятность заражения COVID-19

С самого начала 2020 года мир потрясла новость о новом вирусе COVID-19. По причине его распространения многим государствам пришлось ограничить или вовсе закрыть сообщение как внутри страны, так и между государствами. Находясь в закрытом пространстве на протяжении нескольких часов, люди передают этот вирус друг другу...

Как социальные сети влияют на детей

Как социальные сети влияют на детей

Примерно у 80% лиц, рожденных в 2000-х, есть как минимум один аккаунт в популярных соцсетях. С одной стороны, Instagram, TikTok, Facebook, Twitter, Вконтакте являются идеальными изобретениями современности, с помощью которых легко всегда оставаться на связи с близкими людьми, оперативно узнавать обо всем, что происходит в мире. Но с другой, многие...

Вредные привычки и как они влияют на нашу жизнь

Вредные привычки и как они влияют на нашу жизнь

Любой человек, рожденный на Земле, неповторим. Все, что дала ему матушка-природа, настолько индивидуально, что даже у внешне неотличимых, одинаковых генетически близнецов поведение, характер отличается разительно. Содержание: Факторы, способствующие появлению вредных привычек Виды вредных привычек Последствия пагубных...

Выявлена новая причина инфарктов и инсультов

Выявлена новая причина инфарктов и инсультов

Исследователям и врачам давно известно, что повышенное кровяное давление является фактором риска возникновения инсультов и сердечных приступов. Но недавние открытия заставили научный мир посмотреть на эту взаимосвязь под новым углом. Артериальное давление: что о нем следует знать Прежде чем перейти к открытию ученых,...

Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны

Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны

Применение антибиотиков сделало огромный прорыв в лечении инфекционных заболеваний во второй половине 20-го столетия, благодаря им значительно сократилась смертность и инвалидизация от этих болезней. Были спасены десятки, а возможно, и сотни тысяч больных, которые до изобретения антибиотиков считались неизлечимыми. Однако...

Насколько опасны вейпы: обнаружена новая угроза

Насколько опасны вейпы: обнаружена новая угроза

Новые веяния и тренды среди молодежи не всегда так уж развлекательны и радужны. Например, вейп, или электронная сигарета, может послужить причиной преждевременной кончины, что и случилось в Америке. Официально зарегистрировано 11 подобных случаев. Как же «безопасная» электронная сигарета может убить? Всё началось в Америке,...

Безопасен ли парацетамол при беременности

Безопасен ли парацетамол при беременности

Обычно женщины, которые собираются стать мамочками, тщательно следят за своим рационом и пытаются как можно больше избегать медикаментов. Тем не менее некоторые ситуации могут вынудить прием лекарств в период беременности. А так как парацетамол является одним из самых популярных болеутоляющих, его также прописывают...

Польза физических нагрузок для зрения

Польза физических нагрузок для зрения

В течении продолжительного времени весьма распространенным было мнение, будто физические нагрузки могут быть вредными для зрения. Но последние открытия ученых позволили под новым углом посмотреть на эту взаимосвязь. Что обнаружили ученые Летом 2020 г. на сайте Медицинской школы Виргинского университета (США) были...

Как загрязненный воздух подрывает здоровье человека

Как загрязненный воздух подрывает здоровье человека

Загрязненный воздух – это не только черные облака, исходящие из промышленных труб, смог, окутывающий города, или выхлопные газы с удушливым запахом. Загрязнение может быть совершенно незаметным и неощутимым, но при этом создавать огромную опасность для здоровья человека. Исследования показывают, что 9 из 10 человек в мире...

Интервальное голодание: что нужно знать

Интервальное голодание: что нужно знать

Поддержание массы тела в пределах нормы дает множество преимуществ. Люди без лишнего веса менее подвержены появлению боли в суставах, развитию сахарного диабета, кардиологических и некоторых онкологических заболеваний. Поддерживать здоровый вес можно разными методиками. В течение нескольких десятилетий одной из наиболее...

Почему у женщин с возрастом растет живот

Почему у женщин с возрастом растет живот

Женщины названы прекрасной половиной человечества за красоту, душевность, гармонию как внешнюю, так и внутреннюю. Барышни, привлекающие восхищенные взгляды, стройны, энергичны, с аппетитными формами. Чтобы выглядеть превосходно, порой затрачивается немало усилий. Но, к сожалению, они не всегда приводят к желаемым...

Причины и последствия изменения группы крови

Причины и последствия изменения группы крови

Многие знают, что группа крови – это врожденная характеристика и на протяжении всей жизни человека она не меняется. Тем не менее на интернет-форумах нередко можно увидеть рассказы людей, которые в определенный момент узнали, что тип крови у них уже не тот, что был раньше. Возможно ли такое, а если да, то в каких случаях? Что...

Как самоизоляция влияет на психику

Как самоизоляция влияет на психику

Работа не в привычном офисе, а в домашних условиях, необходимость держаться от другого человека на расстоянии 2 метров, из дома выходить с закрытым лицом, а с друзьями общаться преимущественно по телефону или через Интернет. Все это – реалии обычной жизни в 2020 году. Многим так и хочется спросить остальных: «Как вы со всем этим...

Как остаться живым на наших дорогах?

Как остаться живым на наших дорогах?

По данным ВОЗ, ежегодно в результате ДПТ в мире гибнет более 1,2 млн человек, а получает травмы – 20-50 млн. Половина погибших в авариях – пешеходы, велосипедисты и мотоциклисты [1]. В течение 2019 года на дорогах России произошло более 164 тысяч ДТП, в которых пострадало свыше 210 тыс. человек и почти 15 тыс. людей погибло [2]. Но многих из...

ДНК и онкология

ДНК и онкология

Дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК) — носитель генетической информации о человеке, записанный в виде сложного кода, в котором содержатся сведения о нашей индивидуальной наследственности. Ежегодно 3 сентября отмечается такое событие, как открытие уникальности ДНК. Именно в этот день в 1984 году британский генетик Алек...

Кому и когда нужен солнцезащитный крем

Кому и когда нужен солнцезащитный крем

У большинства солнцезащитные кремы ассоциируются с летом и пляжем. Тем не менее исследователи приводят немало аргументов, почему этот косметический продукт важно использовать в течение всего года – даже в пасмурную погоду и зимой. Когда солнце становится опасным Содержание: Когда солнце становится опасным Что...

Смех во сне: почему так бывает

Смех во сне: почему так бывает

Смех во сне – явление не очень распространенное, поэтому когда такое случается, человек невольно задумывается, что бы это значило, не пора ли к психиатру? А вот улыбающихся сквозь сон малышей можно увидеть намного чаще, чем взрослых. На смеющегося кроху взрослые могут подолгу смотреть с умилением и гадать, почему ребенок...

Как позаботиться о здоровье глаз

Как позаботиться о здоровье глаз

С возрастом зрение ухудшается. Причин этому огромное множество. Это могут быть офтальмологические заболевания, такие как дегенерация желтого пятна, глаукома, катаракта. Существует немало других болезней, на фоне которых также возможно ухудшение функциональности глаз, например, диабет [1] или гипертония. Добавьте к этому...

Что влияет на наш слух

Что влияет на наш слух

По данным ВОЗ [1] [2], на сегодня примерно каждый 20-й житель планеты имеет проблемы со слухом, а к 2050 году эта проблема может затронуть каждого 10-го человека. По приблизительным подсчетам, в России количество таких людей составляет более 13 миллионов, из которых 1 миллион – дети. Согласно статистическим данным ежегодно на тысячу...

Летние напитки для укрепления иммунитета

Летние напитки для укрепления иммунитета

После того, как мир столкнулся с пандемией COVID-19, миллионы людей задались вопросом: что можно сделать, чтобы защитить себя от вирусных болезней. Ежедневные профилактические меры – мытье рук, соблюдение правил гигиены, исключение контакта с больными – помогают существенно снизить риск заражения бактериями, вирусами и...

Открыли новый половой гормон

Открыли новый половой гормон

Половые гормоны – это группа биологически активных веществ, которые отвечают за формирование половых признаков у людей и других живых существ. Соответственно, гормоны этой группы делятся на женские (эстрогены и прогестагены) и мужские (андрогены). В каждую из этих групп входит довольно большое количество веществ. Но не так...

С какого возраста детям можно носить маску

С какого возраста детям можно носить маску

В условиях пандемии, вызванной новым коронавирусом, ношение тканевых масок является одним из методов защиты от заражения. Кроме того, этот аксессуар предупреждает распространение вируса уже зараженным лицом. Но всегда ли такой тип защиты является действенным и, что главное, безопасным? Как оказалось – нет. Для маленьких...

В каких странах коронавируса не было

В каких странах коронавируса не было

По состоянию на 1 июня 2020 года в мире было зафиксировано 6 057 853 человек, инфицированных SARS-CoV-2 [1]. Пандемия COVID-19 затронула 213 стран. Трудно поверить, но в то время, когда целые государства закрывались на карантин, а их население училось жить в новых условиях, мириться с самоизоляцией и обязательным масочным режимом, где-то на...

Что такое стоунтерапия

Что такое стоунтерапия

Кто знает английский, тот в курсе, что stone (стоун) переводится как «камень». Тогда получается, что стоунтерапия – это лечение камнями? Но трудно себе представить, каким образом камень может играть роль лекарства. Тем не менее во многих современных салонах красоты и клиниках нетрадиционной медицины клиентам предлагают сеансы...

Самые распространенные «офисные» болезни

Самые распространенные «офисные» болезни

Реалии современной жизни таковы, что с каждым годом количество людей, работающих в офисах, увеличивается. Большую часть дня офисные работники проводят, сидя за столом и компьютером. На первый взгляд такие условия труда выглядят довольно комфортно. Но у этой ситуации есть и другая сторона. Сидячая работа и малоподвижный образ...

Дранкорексия

Дранкорексия

Термин «дранкорексия» появился совсем недавно – в конце 2000-х годов [1]. И хоть дранкорексия еще не внесена в официальный список болезней, но имеет все шансы там оказаться. Этим термином обозначают состояние, при котором человек осознанно отказывается от пищи в пользу алкоголя. Зачем некоторые прибегают к этому и как...

Лучшие тренировки для людей на инвалидной коляске

Лучшие тренировки для людей на инвалидной коляске

Оказаться в инвалидной коляске можно по разным причинам: из-за внезапного события, например, повреждения спинного мозга, инсульта или ампутации конечности, либо в результате прогрессирования серьезного заболевания – рассеянного склероза, бокового амиотрофического склероза или остеоартрита. Однако вопреки...

Зачем коже феруловая кислота

Зачем коже феруловая кислота

С приходом весны и лета активное солнце возвращается в нашу жизнь. А значит, многие снова вспоминают о солнцезащитной косметике, ведь общеизвестно, что ультрафиолетовое излучение ускоряет старение кожи, на ней появляются пигментные пятна, морщины. Что должно быть в креме с УФ-защитой, чтобы он был действительно эффективным?...

Система Ивана Неумывакина

Система Ивана Неумывакина

Иван Павлович Неумывакин – это русский ученый, который в течение 70 лет занимался разработкой уникальных методов очищения организма и восстановления здоровья. Согласно теории Неумывакина, чтобы избавиться от болезни, не обязательно принимать лекарства и соблюдать правила официальной медицины. Свою теорию ученый...

Контактная информация

💼 65078, Украина, г. Одесса, ул. Космонавтов, 32, офис 7002

⌚️ пн–пт с 9:00 до 18:00, сб–вс – выходные

📞 +38 (068) 149-11-86

📧 info@foodandhealth.ru


DMCA.com Protection Status

Справка
Карта сайта

© 2020 Food and Health

По вопросам размещения рекламы обращайтесь по электронной почте info@foodandhealth.ru

Просим ознакомиться с политикой конфиденциальности и соглашением об использовании файлов cookie перед началом использования сайта.