Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.

Как опубликовать статью на нашем сайте?

  

Информация о здоровье

988 голосов, средняя оценка: 4.86 из 5988 голосов, средняя оценка: 4.86 из 5988 голосов, средняя оценка: 4.86 из 5988 голосов, средняя оценка: 4.86 из 5988 голосов, средняя оценка: 4.86 из 5 (988 голосов, средняя оценка материалов категории: 4.86)

На состояние нашего здоровья влияет много факторов. Поддерживать свой организм в «рабочей» форме несложно, хотя это и требует некоторых усилий.
Одним из ключевых моментов в этом комплексе является соблюдение здорового и сбалансированного питания. Если в рационе ежедневно появляются свежие овощи и фрукты, злаки, молоко, рыба и мясо, можно быть уверенными в том, что организм получает необходимые для поддержания жизнедеятельности витамины и минералы. А ежедневные 2 литры чистой питьевой воды помогут замедлить преждевременное изнашивание и старение тела.
Второй важный моменты в поддержании здоровья – движение. Сидячий образ жизни – главный враг наших организмов. Специалисты уже давно рассчитали оптимальное число шагов в сутки: их должно быть не меньше 10000. А если к этому минимуму прибавить еще и спортивные тренировки, о ранней старости и болезнях можно забыть.
Но даже соблюдение вышеприведенных правил, не даст желаемого эффекта, если у человека имеются вредные привычки, он живет в состоянии постоянного стресса либо хронического недосыпания (меньше 6 часов в сутки). Здоровый способ жизни – это выполнение всех правил комплекса. Только в таком случае можно рассчитывать на хорошее самочувствие.

Бактерии помогут выявлять тяжелые металлы в питьевой воде

Бактерии помогут выявлять тяжелые металлы в питьевой воде

Экологи давно бьют тревогу, что запасы абсолютно чистой воды на планете стремительно уменьшаются: следы токсинов и тяжелых металлов находят во многих природных водоемах по всей планете. Часть этих опасных веществ проникает и в питьевую воду. Причем во многих случаях человек даже не догадывается о том, что в его питье...

Как холодная вода спасает от деменции

Как холодная вода спасает от деменции

По всему миру есть тысячи приверженцев «моржевания», которые убеждены, что плавание в холодной воде помогает укрепить здоровье и продлить молодость. В 2018 году ученые обнаружили, что такие водные процедуры способны улучшить настроение и положительно влияют на психическое здоровье людей, страдающих депрессивными...

Как при коронавирусе снизить риски заражения и защитить психику

Как при коронавирусе снизить риски заражения и защитить психику

Коронавирусная инфекция и ее последствия уже в течение года не сходит с первых полос мировых изданий и лидирует в поисковых запросах и социальных медиа. Человечество вынуждено приспосабливаться к создавшимся условиям действительности независимо от своего мнения или согласия со всеми мерами, которые предпринимают...

Мифы и факты о COVID-19

Мифы и факты о COVID-19

Коронавирусная инфекция COVID-19, распространившаяся по всему миру за короткий период, создала немало проблем всему миру в 2020 году. Но, к сожалению, по истечении практически целого года люди по-прежнему немного знают об этом новом и загадочном вирусе. А из-за незнания они совершают ошибки, которые могут только усугубить течение...

Что нужно знать о пневмонии при COVID-19

Что нужно знать о пневмонии при COVID-19

В настоящее время человечество вступило в эпоху перемен. Практически каждый из нас вынужден менять свой уклад жизни в связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией. Новый поток информации заставляет задумываться над происходящим. Рано или поздно каждый житель Земли проконтактирует с новой коронавирусной инфекцией...

Пандемия и эпидемия: в чем отличие

Пандемия и эпидемия: в чем отличие

В начале 2020 года все начали пристально следить за событиями, происходившими в Китае. А именно, после празднования китайского Нового Года новостные издания пестрили заметками о массовой заболеваемости неизвестной до этого болезни. Спустя некоторое время был применен к этой вспышке термин «эпидемия», а ещё через время...

Как часто нужно диагностироваться и у каких врачей

Как часто нужно диагностироваться и у каких врачей

«Профилактический медицинский осмотр проводится в целях раннего (своевременного) выявления состояний, заболеваний и факторов риска их развития, немедицинского потребления наркотических средств и психотропных веществ, а также с целью формирования групп состояния здоровья и выработки рекомендаций для пациентов»...

Ученые применили холодную плазму против SARS-CoV-2

Ученые применили холодную плазму против SARS-CoV-2

В ноябре 2020 года, в научном журнале «Physics of Fluid» была опубликована статья об эксперименте, успешно проведенном исследователями из Калифорнийского университета, который заключался в эффективной борьбе против коронавирусной инфекции с помощью холодной плазмы. Сам эксперимент проходил в июне того же года. На тот момент было...

Вакцинация

Вакцинация

Для защиты наших жизней, семьи, близких, чтобы жить в инфекционной безопасности, необходимо понимать, что такое прививки, в чем их преимущества и недостатки. Вакцинация – это введение в организм веществ, которые распознаются иммунной системой как возбудитель инфекционного заболевания, в результате чего развивается иммунный...

Coca-Cola под микроскопом: факты, которые заставят задуматься

Coca-Cola под микроскопом: факты, которые заставят задуматься

Один из наиболее популярных на сегодня напитков – Coca-Cola – был создан в 1889 году в США (штат Джорджия) фармацевтом Джоном Пембертоном. Продукт был запатентован как лекарство, которому приписывали самые разнообразные свойства. В первые годы производство Coca-Cola было убыточным, но со временем продукт завоевал популярность...

Где и как можно сдать тест на коронавирус

Где и как можно сдать тест на коронавирус

Количество заболевших коронавирусной инфекцией каждый день растёт во всем мире, следовательно, и желающих знать: есть возбудитель COVID-19 в организме или нет, какова вероятность заболевания. Для диагностики проводятся определенные исследования. При этом возникают актуальные вопросы: какой анализ необходим, когда и где его...

Как выбрать хорошего врача?

Как выбрать хорошего врача?

Еще каких-то 20 лет назад такой вопрос, как выбор врача, не стоял в принципе. Все обслуживались по месту проживания, имели участкового терапевта, а также специалистов узких специальностей, которые входили в штатный состав данного медучреждения: поликлиники, амбулатории или ФАПа (фельдшерско-акушерского пункта в сельской...

Какие травяные чаи полезны при простуде

Какие травяные чаи полезны при простуде

Текст представлен исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов - обращайтесь к врачу. Рекомендуем к прочтению: "Почему нельзя заниматься самолечением?". Конечно, вылечить простуду чаем невозможно, но облегчить ее симптомы – вполне реально....

Новогодние праздники и сахарный диабет 2 типа: как сохранить здоровье?

Новогодние праздники и сахарный диабет 2 типа: как сохранить здоровье?

Текст предназначен исключительно для ознакомления. Мы настоятельно призываем не применять диеты, не прибегать к каким-либо лечебным меню и голоданию без присмотра врачей. Рекомендуем к прочтению: "Почему нельзя самостоятельно садиться на диету". Ограничивать себя в праздник, да еще и в Новый год, – это крайне неприятная...

Праздничные посиделки во время COVID-19: советы врача

Праздничные посиделки во время COVID-19: советы врача

Зима всегда была сезоном, в котором количество посиделок в теплом кругу семьи у домашнего очага было намного выше, чем в остальные времена года. Только на одну неделю января приходится сразу 2 грандиозных события: Новый год и Рождество. Для некоторых и вовсе целая неделя может быть непрерывным застольем начиная с 31 декабря. Но...

Почему нельзя заниматься самолечением

Почему нельзя заниматься самолечением

Самое ценное, что есть у человека – это здоровье и жизнь. И чаще всего при возникновении проблем со здоровьем мы обращаемся к врачам. Профессиональный и компетентный подход к лечению болезней обеспечивает в большинстве случаев успех благоприятного исхода. Но, к сожалению, не всегда удается получить этот самый...

Как коронавирус влияет на беременных

Как коронавирус влияет на беременных

Беременность – особый период в жизни женщины. В это время иммунная система будущей матери ослабевает и становится более подверженной респираторным вирусным заболеваниям. Во время эпидемий гриппа беременные попадают в группу повышенного риска. Многим из будущих матерей требуется госпитализация. Заражение вирусным...

Несколько советов по борьбе с гриппом в домашних условиях

Несколько советов по борьбе с гриппом в домашних условиях

Грипп – это инфекционное респираторное заболевание, возбудителем которого являются вирусы. Для лечения болезни используют противовирусные препараты. Но во многих случаях облегчить симптомы гриппа можно с помощью народных средств. Как облегчить состояние? Чтобы облегчить состояние человека, больного гриппом, не...

Откуда взялся новый коронавирус: SARS-CoV-2

Откуда взялся новый коронавирус: SARS-CoV-2

Пока одни ученые бьются над созданием вакцины, способной остановить стремительный ход пандемии COVID-19, другие пытаются разгадать одну из главных загадок современной вирусологии: откуда взялся SARS-CoV-2, породивший пандемию. При этом и первые, и вторые признают: сложно найти эффективный способ борьбы с болезнью, если о природе ее...

Факты и мифы о человеческом мозге

Факты и мифы о человеческом мозге

Головной мозг – самый сложный орган в организме человека. Часто можно услышать, что люди использует его только на 10%. Правда ли это? Какую часть мозга использует человек Именно головной мозг определяет, как человек воспринимает окружающий мир. В среднем он весит около 1,5 кг и состоит из 100 млрд нейронов – клеток, которые...

Лечебные свойства деревьев

Лечебные свойства деревьев

Почему для озеленения городов выбирают деревья определенных пород? Какими деревьями высаживают городские аллеи, парки, скверы у больниц? Почему озеленение важно не только с эстетической точки зрения, но и с точки зрения охраны окружающей среды, и даже медицинской? На эти и другие вопросы постараюсь в общих чертах ответить в...

Репродуктивное здоровье и экология, где связь

Репродуктивное здоровье и экология, где связь

Как связаны эти две науки? Почему процент бесплодных людей растет на глазах, а статистика различных проявлений неонатальных болезней и патологических изменений у плода выше в больших городах? В данной статье предлагаю разобраться, почему репродуктивная медицина активно развивается в последние годы, как связана наука с...

Убивает ли водка коронавирус

Убивает ли водка коронавирус

За время пандемии уже все, кажется, поняли: чтобы защититься от вируса, надо носить маски, соблюдать социальную дистанцию и регулярно обрабатывать руки антисептиком. И вот вокруг последнего пункта у многих все еще остается много вопросов. Главный среди них: «Может ли обычная водка послужить альтернативой...

Синдромом самозванца: что это и как с ним справиться

Синдромом самозванца: что это и как с ним справиться

Многие успешные люди в глубине души убеждены, что все их достижения являются результатом счастливой случайности, несмотря на то, что на самом деле являются отличными специалистами. Этот психологический феномен известен как синдром самозванца. Что такое синдром самозванца Синдром или феномен самозванца впервые был описан в...

‌В‌ ‌чем‌ ‌разница‌ ‌между‌ ‌самоизоляцией,‌ карантином‌ и‌ социальным‌ дистанцированием?‌

‌В‌ ‌чем‌ ‌разница‌ ‌между‌ ‌самоизоляцией,‌ карантином‌ и‌ социальным‌ дистанцированием?‌

2020 год принес очень много изменений, которые повлияли на условия нашего существования, деятельности. В частности, из-за пандемии COVID-19 правительствам многих государств пришлось прибегнуть к жестким методам борьбы с этим заболеванием, которые серьезно затронули практически все аспекты жизни человека: быт, экономику и т.д. Но...

Коронавирус кошек: опасен ли для человека?

Коронавирус кошек: опасен ли для человека?

В последнее время то и дело появляется информация о случаях инфицирования коронавирусом животных. Сначала мировые СМИ сообщили о том, что в американском зоопарке заразились тигры и львы. Потом стало известно об инфицировании норок на фермах Дании, Нидерландов, Испании, США. Но больше всего тревоги у миллионов людей вызывает...

Как COVID-19 сжигает легкие: наблюдения врачей

Как COVID-19 сжигает легкие: наблюдения врачей

Легкие – это тот орган, который COVID-19 поражает чаще всего, вызывая при этом серьезные последствия. Одно из них – пневмония, во время которой уменьшается функциональная возможность тканей органа. При заражении COVID-19 воспаление чаще всего распространяется на оба легких. Если процессом поражена большая часть органа,...

Какова вероятность заражения COVID-19

Какова вероятность заражения COVID-19

С самого начала 2020 года мир потрясла новость о новом вирусе COVID-19. По причине его распространения многим государствам пришлось ограничить или вовсе закрыть сообщение как внутри страны, так и между государствами. Находясь в закрытом пространстве на протяжении нескольких часов, люди передают этот вирус друг другу...

Как социальные сети влияют на детей

Как социальные сети влияют на детей

Примерно у 80% лиц, рожденных в 2000-х, есть как минимум один аккаунт в популярных соцсетях. С одной стороны, Instagram, TikTok, Facebook, Twitter, Вконтакте являются идеальными изобретениями современности, с помощью которых легко всегда оставаться на связи с близкими людьми, оперативно узнавать обо всем, что происходит в мире. Но с другой, многие...

Вредные привычки и как они влияют на нашу жизнь

Вредные привычки и как они влияют на нашу жизнь

Любой человек, рожденный на Земле, неповторим. Все, что дала ему матушка-природа, настолько индивидуально, что даже у внешне неотличимых, одинаковых генетически близнецов поведение, характер отличается разительно. Содержание: Факторы, способствующие появлению вредных привычек Виды вредных привычек Последствия пагубных...

Контактная информация

💼 65078, Украина, г. Одесса, ул. Космонавтов, 32, офис 7002

⌚️ пн–пт с 9:00 до 18:00, сб–вс – выходные

📞 +38 (068) 415-40-45

📧 info@foodandhealth.ru


DMCA.com Protection Status

Справка
Карта сайта

© 2021 Food and Health

По вопросам размещения рекламы обращайтесь по электронной почте info@foodandhealth.ru

Просим ознакомиться с политикой конфиденциальности и соглашением об использовании файлов cookie перед началом использования сайта.