Информация о здоровье
(
120 голосов, средняя оценка материалов категории:
4.99)
На состояние нашего здоровья влияет много факторов. Поддерживать свой организм в «рабочей» форме несложно, хотя это и требует некоторых усилий.
Одним из ключевых моментов в этом комплексе является соблюдение здорового и сбалансированного питания. Если в рационе ежедневно появляются свежие овощи и фрукты, злаки, молоко, рыба и мясо, можно быть уверенными в том, что организм получает необходимые для поддержания жизнедеятельности витамины и минералы. А ежедневные 2 литры чистой питьевой воды помогут замедлить преждевременное изнашивание и старение тела.
Второй важный моменты в поддержании здоровья – движение. Сидячий образ жизни – главный враг наших организмов. Специалисты уже давно рассчитали оптимальное число шагов в сутки: их должно быть не меньше 10000. А если к этому минимуму прибавить еще и спортивные тренировки, о ранней старости и болезнях можно забыть.
Но даже соблюдение вышеприведенных правил, не даст желаемого эффекта, если у человека имеются вредные привычки, он живет в состоянии постоянного стресса либо хронического недосыпания (меньше 6 часов в сутки). Здоровый способ жизни – это выполнение всех правил комплекса. Только в таком случае можно рассчитывать на хорошее самочувствие.
Эвтаназия – это искусственное прерывание жизни неизлечимо больного человека. Её называют «достойной» или «хорошей смертью», так как цель процедуры – прекратить мучения больного по его согласию или с разрешения близких. Практика добровольного ухода из жизни приветствовалась ещё в Древней Греции, когда самоубийство...
На сегодняшний день мобильный телефон является неотъемлемой частью нашей жизни. Для многих людей оставить его дома является чем-то страшным. Ведь с его помощью можно связаться с близкими и родными людьми. К тому же это допустимо в любом месте и в любое время. Но, если посмотреть с другой стороны, прибор несет не только пользу...
Неожиданное заявление родом из Италии поразило весь научный мир. Ученые из Школы передовых исследований Святой Анны в недавнее время объединили результаты более 6000 исследований, которые проводились около 21 года и методами статистики проверили гипотезу о свойствах подвергнувшейся генетическим изменениям кукурузе. Данные...
Ученые определили девять видов пряностей, которые являются доступными для любой российской хозяйки и обладают свойствами для снижения спазмов мускулатуры органов пищеварения, а также предотвращения излишнего газообразования, при этом улучшают процесс переваривания пищи в организме человека. Основными среди них можно...
Недавно ученые выдвинули предположение, что людям среднего и старшего возраста, молоко употреблять нельзя. Но это не было их окончательными выводами, проведя некоторые исследования, они установили, что один самый распространенный и популярный молочный продукт, влияет на развитие раковых новообразований.
Заокеанские...
Любой человек понимает, что еда это основной источник витаминов для нашего организма. Кроме того, от хорошей еды поднимается настроение. Однако в нынешнем мире, людьми все чаще употребляется «быстрая» еда.
А в ней, как известно, не содержится достаточного количества полезных компонентов, необходимых жиров и минералов. Кроме...
Сон — это важная часть суточного цикла каждого человека. Нельзя воспринимать сон лишь как отдых. Это процесс восстановления энергии в нервной системе и во всем организме, при дефиците которой возникают сбои и патологии.
Сон должен быть не только достаточным по длительности, но и полноценным по качеству. Бессонница грозит не...
О том, что кальций — макроэлемент, который необходим человеческому организму для обеспечения жизнедеятельности, известно большинству из нас. Его роль в формировании костной ткани сложно переоценить. В то же время повышенный уровень кальция также чреват весьма неприятными последствиями, поскольку он может спровоцировать...
Просмотров:
153
Нет комментариев 
Все мы регулярно слышим от врачей о том, что уровень холестерина в крови следует поддерживать на постоянном и довольно низком уровне. Как следствие, это вещество представляется многим, не слишком сведущим в медицине людям, едва ли не токсином, присутствие которого в организме сопряжено исключительно с негативными...
В течение длительного времени считалось, что так называемое старческое или сенильное слабоумие обусловлено исключительно внутренними причинами и наследственностью. Теперь же ученые бьют тревогу — как выясняется, эти когнитивные нарушения являются заразными и могут передаваться от человека к человеку.
Так, исследователи...
Инъекции ботокса для разглаживания морщин впервые начали применять еще в 80-х годах прошлого века. С тех пор эта омолаживающая процедура завоевала невероятную популярность. Специалисты по эстетической медицине позиционируют ботокс как эффективное средство для борьбы с возрастными изменениями кожи. Уколы очищенного и...
О том, что уже в ближайшем будущем онкология окончательно перестанет быть приговором, вновь заговорили ученые. Более того, последнее открытие исследователей из университета Нотр-Дам (Саут-Бенд, Соединенные Штаты) свидетельствует о том, что возможен настоящий прорыв даже в излечении наиболее опасных форм рака, которые «не по...
Просмотров:
762
Нет комментариев 
«Сладенькое нужно для работы мозга». Это утверждение прочно засело в головах сладкоежек, хотя давно уже опровергнуто учёными. Мозгу, правда, нужна глюкоза, которую легче всего получить из конфет или пирожного. Но глюкоза – это не только сладости, она есть практически во всем, что мы едим. Почти все углеводы трансформируются в...
Американские ученые обвиняют смартфоны в разрушении человеческой психики. Исследователи заявили, что мобильные телефоны могут вызывать проблемы с психическим здоровьем у своих хозяев. По данным исследования у 89% американцев в возрасте от 18 до 23 лет наблюдаются «фантомные» виброзвонки (головной мозг начинает реагировать на...
Просмотров:
200
Нет комментариев 
Стало известно, что ученые нашли уникальный способ снижения риска заболеваемости раком. Исследователи провели анализ образцов крови и анкетных данных у добровольцев в возрасте от 40 до 69 лет. В эксперименте приняли участие 33 000 человек. За ними велось непрерывное наблюдение на протяжении шестнадцати лет. Особенности...
Британские студенты и ученые из Йоркского университета, который находится в Хеслингтоне, нашли новый способ улучшения памяти. В ходе экспериментов было выяснено, что способность человека запоминать новую информацию улучшается, если во время сна проводится транскраниальная электрическая стимуляция. Результаты тестов были...
Просмотров:
177
Нет комментариев 
Переход от зимы к весне люди всегда ощущают негативно, особенно жители больших мегаполисов. Поделиться с читателями опасностями для организма человека, которые таит холодное время года, решила заведующая отделением клиники, расположенной в городе Ульяновск, Власова Ольга. Она уверена, что помочь укрепить иммунную систему...
Работники Стэнфордского университета, расположенного в Калифорнии, на протяжении 12 месяцев проводили исследование, в результате которого было опровергнуто многолетнее заблуждение о диетах. Ученые доказали, что бороться с лишним весом с помощью отказа от жиров, неправильно и по меньшей мере неэффективно. Что было выяснено...
Просмотров:
121
Нет комментариев 
Научно-производственное объединение «Женерасьон фютюр» («Generations futures») провело независимое исследование, в ходе которого был опубликован список фруктов и овощей с самой большой концентрацией пестицидов. В винограде, мандаринах и других продуктах, которые попадают на прилавки торговых точек, были выявлены частицы этих...
Ученые из Российской Федерации, работающие в Национальном исследовательском технологическом университете, придумали «живые» бинты для лечения серьезных ожогов и ран. Изобретение было создано под чутким руководством старшего научного сотрудника современной лаборатории Монахова Антона. Особенность биосовместимых...
В Институте математических проблем биологии РАН группа ученых установила структуру особой трансмембранной сигнальной системы, которая присутствует в живых организмах (анаммокс-бактериях или эубактериях). Над длительным исследованием работали биологи из Фрайбургского университета, Государственного исследовательского...
Биологи и физики, работающие в институте имени Вейцмана в Реховоте (находится в Израиле), выращивают лабораторную модель мозга. Специалисты наблюдают за развитием главного органа центральной нервной системы и пытаются выяснить, как в нем образуются извилины и складки. Об исследовании
В высшем учебном заведении и...
Просмотров:
247
Нет комментариев 
Рассеянность, плохое настроение, заторможенность и забывчивость появляются от расстройства когнитивных функций мозга. Это следствие нехватки важных витаминов, без которых наш мозг отказывается правильно работать. Каждому человеку нужно знать эти нутриенты, чтобы быстро запоминать информацию, находить решения простых и...
Просмотров:
224
Нет комментариев 
Среди последователей правильного питания бытует множество заблуждений о еде. Например, о том, что молоко полезно, а жирная еда вредит фигуре и здоровью. Несмотря на то, что эти мифы давно развенчаны учёными, мы до сих пор в них верим. Сегодня узнаем несколько самых пагубных мифов, чтобы точно знать, как правильно...
Просмотров:
113
Нет комментариев 
Неожиданный новый элемент обнаружили исследователи из Швеции в структуре сперматозоидов. Как выяснилось, в жгутике мужских половых клеток содержатся ранее неисследованные белковые структуры. Они закручены в виде спирали и находятся в полости микротрубочек.
Уникальность данного открытия состоит в том, что исследователи...
Просмотров:
177
Нет комментариев 
Бананы в течение уже нескольких десятилетий неизменно остаются лидерами по популярности среди тропических фруктов. На рынке они представлены настолько широко, что вполне могут состязаться с яблоками, а благодаря своим питательным и вкусовым качествам сумели стать одним из основных источников витаминов в холодное время...
Просмотров:
123
Нет комментариев 
Еще с давних времен было известно о том, что существуют особые продукты питания, которые обладают способностью разнообразить интимную жизнь представителей обоих полов. Знания о том, с помощью каких именно блюд и напитков можно сделать сексуальные ощущения представителей обоих полов насыщеннее и ярче, передавались из...
Просмотров:
101
Нет комментариев 
Витамины незаменимы при современном ритме жизни, не зря это слово происходит от латинского «vita», что означает жизнь. Однако, несмотря на то, что, по данным статистики, их потребление неуклонно растет, медики не торопятся возводить витаминные добавки в ранг панацеи от всевозможных болезней.
Результаты последних научных...
Просмотров:
147
Нет комментариев 
На какие только ухищрения не идет человечество, чтобы избавиться от лишних килограммов и сантиметров на талии! В погоне за идеальными формами представительницы прекрасного пола бросаются из крайности в крайность и готовы изнурять себя любыми диетами, которые сулят возможность превратиться в мисс стройность.
При этом...
Просмотров:
208
Нет комментариев 
Остеопороз — серьезное заболевание костной ткани, с которым сталкиваются многие женщины в период гормональной перестройки организма. Проявляется оно повышенной ломкостью костей вследствии снижения в организме запасов кальция. Любой ушиб или незначительная травма, не говоря уже о падении, могут завершиться плачевно —...
