Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.

Как опубликовать статью на нашем сайте?

  

Информация о здоровье

1433 голосов, средняя оценка: 4.79 из 51433 голосов, средняя оценка: 4.79 из 51433 голосов, средняя оценка: 4.79 из 51433 голосов, средняя оценка: 4.79 из 51433 голосов, средняя оценка: 4.79 из 5 (1433 голосов, средняя оценка материалов категории: 4.79)

На состояние нашего здоровья влияет много факторов. Поддерживать свой организм в «рабочей» форме несложно, хотя это и требует некоторых усилий.
Одним из ключевых моментов в этом комплексе является соблюдение здорового и сбалансированного питания. Если в рационе ежедневно появляются свежие овощи и фрукты, злаки, молоко, рыба и мясо, можно быть уверенными в том, что организм получает необходимые для поддержания жизнедеятельности витамины и минералы. А ежедневные 2 литры чистой питьевой воды помогут замедлить преждевременное изнашивание и старение тела.
Второй важный моменты в поддержании здоровья – движение. Сидячий образ жизни – главный враг наших организмов. Специалисты уже давно рассчитали оптимальное число шагов в сутки: их должно быть не меньше 10000. А если к этому минимуму прибавить еще и спортивные тренировки, о ранней старости и болезнях можно забыть.
Но даже соблюдение вышеприведенных правил, не даст желаемого эффекта, если у человека имеются вредные привычки, он живет в состоянии постоянного стресса либо хронического недосыпания (меньше 6 часов в сутки). Здоровый способ жизни – это выполнение всех правил комплекса. Только в таком случае можно рассчитывать на хорошее самочувствие.

Применение алоэ в современной фармацевтике

Применение алоэ в современной фармацевтике

Использование растений в фармацевтике – не новое направление. До появления лекарственных средств наши предки активно применяли травы для утоления боли, заживления ран, лечения ожогов, остановки кровотечений, снижения высокой температуры тела. Одним из универсальных средств, которое было актуальным при множестве...

Не допустить алкогольную интоксикацию или как можно употреблять спиртные напитки с умом

Не допустить алкогольную интоксикацию или как можно употреблять спиртные напитки с умом

Алкогольные напитки считаются атрибутом практически любого важного события: дня рождения, Нового года, встречи выпускников, корпоратива, любых других праздников. Есть и те, кто может употреблять алкоголь без особого повода, просто под настроение. Если делать это с умом, проблем со здоровьем точно не будет. Но превышение...

Почему возникает дефицит витаминов и что мешает их усвоению

Почему возникает дефицит витаминов и что мешает их усвоению

Сонливость, слабость, проблемы с желудочно-кишечным трактом, бессонница, головные боли и еще много симптомов мы часто списываем на недосыпание, проблемы на работе, стрессы. Действительно, все это негативно влияет на самочувствие. Но также эти признаки могут быть частью сигналов организма, говорящих о дефиците...

Как утилизировать лекарства и другие медицинские средства из домашней аптечки

Как утилизировать лекарства и другие медицинские средства из домашней аптечки

До появления круглосуточных аптек в каждом доме был запас лекарств на все случаи жизни. Сегодня в любое время суток можно достать жаропонижающее, капли от сердца или болеутоляющие таблетки. Но несмотря на это, в домашней аптечке часто появляются препараты, которые мы не успеваем использовать до окончания срока годности. Даже...

Что скрывают генно-модифицированные продукты питания

Что скрывают генно-модифицированные продукты питания

Любое растение или животное имеет огромное количество признаков, за которое отвечает ген. Если ген убрать, характеристика, за которую он отвечает соответственно также пропадет. При добавлении частицы ДНК может появиться новый признак. Именно на этом принципе базируется генная инженерия, которая активно используется в...

Правила хранения лекарств в домашних условиях

Правила хранения лекарств в домашних условиях

Каждый раз, когда заболит голова, порезан палец или начинается простуда, не хочется бежать в аптеку. Поэтому в доме должен быть хотя бы минимальный набор лекарств. Чем больше членов семьи разных возрастов живет вместе, тем шире перечень препаратов и изделий медицинского предназначения потребуются. У кого-то в запасе может...

Как 3D-печать помогает в медицине и фармацевтике: применение, перспективы

Как 3D-печать помогает в медицине и фармацевтике: применение, перспективы

Передовые технологии, внедренные в медицину, повышают успешность самых сложных оперативных вмешательств, улучшают качество жизни пациента, дают возможность врачам принимать более точные решения в плане лечения серьезных патологий и заболеваний. 3D-печать разработанная в конце 80-хх годов прошлого столетия в Массачусетском...

Какие лекарства могут навредить печени

Какие лекарства могут навредить печени

Реклама, советы родных, знакомых, коллег по работе и даже собственный опыт в прошлом – главные причины самостоятельного употребления лекарств без рекомендаций доктора. Многие принимают обезболивающие, успокоительные, средства для снижения артериального давления чуть ли не ежедневно, не задумываясь о том, какие могут...

Инновации в области протезирования: технологии, возможности

Инновации в области протезирования: технологии, возможности

Ежегодно в мире выполняется более миллиона ампутаций конечностей. А подсчитать тех, кто потерял слух, зрение или родился с патологиями этих органов чувств и вовсе сложно. Без руки или ноги, не видя или не слыша ничего, трудно вести полноценную жизнь, выбирать ту профессию, которая нравится, чувствовать свободу в окружающем...

Совместимость лекарственных средств с продуктами питания: когда следует быть осторожным

Совместимость лекарственных средств с продуктами питания: когда следует быть осторожным

Лекарственные препараты – возможность избавиться от неприятных симптомов, вылечить болезнь, улучшить качество жизни. От их правильного приема зависит эффективность действия, поэтому важно тщательно следовать инструкции по применению. Именно в ней указывается рекомендованные дозы, кратность приема и длительность...

Как улучшить зрение: от физиотерапии до лазерной коррекции

Как улучшить зрение: от физиотерапии до лазерной коррекции

Близорукость (она же миопия), дальнозоркость, астигматизм – от различных нарушений зрения страдает практически третья часть населения земного шара. Современный человек редко смотрит вдаль и всё чаще в экран смартфона, компьютера или телевизора. Те, кто имеет предрасположенность к заболеваниям зрительного аппарата,...

Профессии будущего в медицине: самые интересные и перспективные варианты

Профессии будущего в медицине: самые интересные и перспективные варианты

Ни одна наука не стоит на месте. Медицина развивается особо стремительными темпами, поэтому в ближайшем будущем нас ждут не только научные открытия, эффективные методики лечения сложных заболеваний, но и новые профессии. Их появление столь же закономерно, как и технологический прогресс. Безусловно, врачи тех специальностей,...

IQOS, электронки, вейпы и сигареты: все, что о них нужно знать

IQOS, электронки, вейпы и сигареты: все, что о них нужно знать

Одно из первых путешествий Христофора Колумба в Новый Мир закончилось его знакомством с табакокурением. Именно на Кубе он увидел, как местные жители поджигают в трубке листья какого-то растения. Процесс вызвал у него интерес, и в скором времени европейцы пристрастились к курению. Вплоть до 21-го столетия традиции употребления...

Как вернуть чувство контроля и продолжать жить: 7 важных советов психолога

Как вернуть чувство контроля и продолжать жить: 7 важных советов психолога

У человека есть потрясающая способность анализировать настоящее и на основании этого прогнозировать будущие события. Мы можем предсказывать препятствия или проблемы, и это дает нам возможность планировать свои действия, направленные на решение этих проблем. Но такая способность играет с нами и злую шутку – вывод за...

Вспышка новой болезни: вирус Марбурга – стоит ли опасаться

Вспышка новой болезни: вирус Марбурга – стоит ли опасаться

В 2021 году в Гвинее была обнаружена очередная вспышка эпидемии вируса Марбурга. Тогда от болезни погибли сотни людей. В этом году зафиксировано два смертельных случая в Гане, и почти сто человек отправлено в карантин [1]. Случаи заражения замечены в Уганде, Зимбабве, Конго, Кении. Мировое сообщество обеспокоено потенциальной...

Восстановительная пластическая хирургия груди в онкологии

Восстановительная пластическая хирургия груди в онкологии

Каждую осень 18 сентября отмечается Международный день хирурга. В виду этой даты, но немного с опозданием, было принято решение написать небольшую полезную статью о пластической хирургии женской груди в онкологии. Часто онкопациенты обращаются к хирургам, чтобы вернуть эстетический облик той или иной части тела,...

Фальсифицированные лекарства: нынешняя ситуация и основные способы отличить подделку

Фальсифицированные лекарства: нынешняя ситуация и основные способы отличить подделку

Отправляясь в аптеку, пациенты надеются приобрести лекарство, способное улучшить их состояние, избавить от боли и неприятных симптомов. Но иногда препараты не действуют даже при строгом соблюдении рекомендаций врача и инструкции по применению. В таких случаях возникает вопрос: а не подделка ли это. Увы, фальсифицированные...

Может ли фармацевт рекомендовать лекарства

Может ли фармацевт рекомендовать лекарства

Медицина и фармацевтика тесно и непосредственно связаны друг с другом. Они начали развиваться в древние времена практически одновременно, и до сих пор продолжают взаимодействовать. Сегодня невозможно представить, как бы врачи лечили пациентов без лекарственных препаратов. Врач-аптека-выздоровление – естественная...

Лекарства запрещенные в одних странах, но разрешенные в других

Лекарства запрещенные в одних странах, но разрешенные в других

На Западе лечение по международным протоколам считается обязательным для врачей практически всех специальностей. Подобные гайдлайны разрабатываются на основе многолетнего опыта, подтвержденного многочисленными исследованиями. Такой подход позволяет «отсеивать» неэффективные медикаментозные средства, отказываться от...

Устойчивость к антибиотикам: угроза для человечества

Устойчивость к антибиотикам: угроза для человечества

В 1945 году три ученых из Великобритании – Флеминг, Флори и Чейн получили Нобелевскую премию в области физиологии и медицины за открытие пенициллина – первого антибиотика, который помог человечеству бороться с инфекциями. Его доступность во время Второй мировой войны позволила сохранить жизнь многим: только у солдат...

Как узнать, кто из насекомых укусил

Как узнать, кто из насекомых укусил

Лето – идеальная пора для отдыха на природе. Но испортить все очарование пикника могут насекомые, которые появляются в несчетном количестве с первыми теплыми днями. Особенно активизируются кровососущие виды, кусающие людей и животных. Они “нападают” в доме и на улице, оставляя после себя, как минимум, чувство...

Обезьянья оспа: что это за болезнь и стоит ли опасаться эпидемии

Обезьянья оспа: что это за болезнь и стоит ли опасаться эпидемии

В 2020-ом практически весь мир столкнулся с эпидемией коронавируса. Безусловно, она не единственная и, к сожалению, не последняя в истории человечества. В этом году на смену COVID-19 может прийти обезьянья оспа. По данным ВОЗ, уже в 27 странах подтверждены случаи заражения этим заболеванием. [1] Насколько угрожающая ситуация, стоит ли...

Какие лекарства нельзя принимать вместе: отвечает фармацевт

Какие лекарства нельзя принимать вместе: отвечает фармацевт

Лекарства должны помогать бороться с болезнью, а не вредить организму человека. Чтобы не случилась последнего, важно строго соблюдать кратность приема, не принимать дозу больше требуемой, учитывать влияние продуктов питания на усвоение того или иного препарата. Но самое главное – нужно понимать, что часть лекарств нельзя...

Как выжить с минимальным запасом еды и воды в чрезвычайной ситуации

Как выжить с минимальным запасом еды и воды в чрезвычайной ситуации

Сложно представить, что в 21-ом столетии можно оказаться в условиях ограниченного доступа к продуктам питания и воды. Но события последних месяцев показали, что и в цивилизованном мире существует угроза вынужденного голодания взрослых и детей. К условиям жизни во время войны очень трудно подготовиться настолько, сколько...

7 признаков того, что вашему ребенку нужен психолог

7 признаков того, что вашему ребенку нужен психолог

Бывает, что за суетой повседневной жизни мы можем не заметить, как что-то меняется в поведении наших детей. Или же отмахиваться от этих изменений, списывая их на безделье, особенности характера или что-то еще. Возможно, это связано с нашей собственной занятостью и с непониманием, что же делать дальше? Сегодня, желая найти ответы...

Все, что нужно знать о радиации, чтобы защитить себя

Все, что нужно знать о радиации, чтобы защитить себя

Радиация – страшное слово, вызывающее панику. О ней впервые заговорил весь мир после аварии на Чернобыльской АЭС в 1986 году. И с тех пор не утихает волнение вокруг этой темы. Важно разобраться, чем она опасна, в каких ситуациях, и самое главное – что нужно сделать, чтобы защититься. Содержание: Радиация вокруг нас – миф или...

Народные способы лечения простуды

Народные способы лечения простуды

В холодное время года простуда становится неприятным, но, к сожалению, довольно частым явлением. При этом не многие из нас сразу обращаются за помощью к врачу. Сейчас, в большинстве случаев, первым делом заболевший идет не в поликлинику, а в аптеку. Многие начинают лечение с так называемых «народных» методов, проверенных...

Расстройство пищевого поведения: что за ним кроется?

Расстройство пищевого поведения: что за ним кроется?

Еда для человека – источник жизни и энергии, поэтому важно чтобы она была качественная и употреблялась в оптимальном количестве. Неспособность контролировать правильное и своевременное употребление пищи, которая ведет к проблемам со здоровьем, называется расстройством пищевого поведения (РПП). Какие факторы провоцируют...

Почему нельзя пить алкоголь с антибиотиками – отвечает фармацевт

Почему нельзя пить алкоголь с антибиотиками – отвечает фармацевт

Существует два типа пациентов, принимающих антибактериальную терапию: те, кто полностью отказываются от употребления алкогольных напитков во время приема антибиотиков и те, кто выпив бокал вина, пива или чего-то более крепкого, пропускают дозу препарата. Учитывая, что в большинстве случаев курс составляет от трех до семи...

Церебролизин: эффективен или опасен

Церебролизин: эффективен или опасен

Ежегодно в мире появляются тысячи новых лекарственных средств. Одни навсегда остаются «на страже» человеческого здоровья, вторые, не доказав своей эффективности и важности, перестают выпускаться, и третьи – продолжают использоваться, несмотря на то, что терапевтический эффект от их применения весьма спорный. К последней...

Контактная информация

💼 65078, Украина, г. Одесса, ул. Космонавтов, 32, офис 7002

⌚️ пн–пт с 9:00 до 18:00, сб–вс – выходные

📞 +38 (068) 415-40-45

📧 info@foodandhealth.ru


DMCA.com Protection Status

Справка

Карта сайта

© 2023 Food and Health

По вопросам размещения рекламы обращайтесь по электронной почте info@foodandhealth.ru

Просим ознакомиться с политикой конфиденциальности и соглашением об использовании файлов cookie перед началом использования сайта.