Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.
  

Вегетарианство

29 голосов, средняя оценка: 5 из 529 голосов, средняя оценка: 5 из 529 голосов, средняя оценка: 5 из 529 голосов, средняя оценка: 5 из 529 голосов, средняя оценка: 5 из 5 (29 голосов, средняя оценка материалов категории: 5)
Здоровье и питание
логотип cash-website.ru

Вегетарианство – почти религия в современном обществе. У него есть свои правила и истины, последователи, подделки и ненавистники. Культура питания без убийств уверенно набирает популярности, и не зря. С принципами вегетарианства все больше соглашаются ученые, говоря о благах этого течения. Оно очищает не только организм отдельного человека и всю планету в целом, уменьшая объемы производства мяса, загазованность воздуха и загрязнение воды. Эта популярная идея заключается не только в отказе от мясных блюд, она пропагандирует любовь ко всему живому на Земле, понимание и терпение, духовный рост и физическое совершенство.
В связи с таким распространением и заинтересованностью в обществе, вегетарианство даже подделывают. Для новичков важно не заблудиться среди подражателей, а для этого нужно познакомиться ближе с культурой «не убий». Каждый, кто захочет присоединиться, может выбирать для себя варианты вегетарианского питания:
– строгое (веганство);
– лакто (растительная пища + молочные продукты);
– ово (растительное + яйца);
– лакто-ово;
– сыроедение.
Не обходится и без нападков от мясоедов. Вегетарианцам грозят потерей волос и зрения, плохим настроением и низким иммунитетом. Перед началом пути однозначно стоит взвесить все за и против. Но, несмотря на опаски, вегетарианцев и веганов не становится меньше, они хорошо видят и в прекрасном настроении. Такое питание улучшает самочувствие, очищает организм, насыщает витаминами и, самое главное, бережет чью-то жизнь. Не обязательно становиться последователем, но знать об этой культуре сегодня обязательно для всех.

Принципы совместимости продуктов и их применение в вегетарианстве

Принципы совместимости продуктов и их применение в вегетарианстве

Понятие совместимости продуктов напрямую относится к теории раздельного питания. Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда даже правильная и здоровая пища после обеда или ужина вызывает неприятные ощущения в желудке и кишечнике, появление тяжести, тошноты и повышенного газообразования, колик и...

Питание и тренировки спортсмена-вегетарианца: советы и рекомендации

Питание и тренировки спортсмена-вегетарианца: советы и рекомендации

Вегетарианцы и сегодня всё ещё встречаются с некоторым удивлением и недопониманием со стороны своих оппонентов в “мясном” вопросе. Что уж говорить тогда о спортсменах-вегетарианцах – они, вероятно, могут составить топ вопросов от мясоедов, которые уже набили оскомину: откуда брать белок? Хватает ли энергии? Может ли...

Жизнь без мяса: 6 причин для отказа от мясной пищи

Жизнь без мяса: 6 причин для отказа от мясной пищи

Споры о том, кто является более талантливыми поварами – мужчины или женщины, даже вполовину не так распространены и злободневны, как разногласия вегетарианцев и их оппонентов о том, является ли человек от природы мясоедом или нет, полезно всё-таки или вредно кушать, или не кушать мясо, и, самое главное – какими...

Правильный путь к вегетарианству: советы начинающим

Правильный путь к вегетарианству: советы начинающим

Принципы ненасилия по отношению к животным завоевывают мир. Наш менталитет эти принципы пока что завоевывают очень медленно и вяло, но все же. Современная молодежь все больше интересуется идеей защиты всего живого и очищением собственного организма. Таких людей, физически здоровых и морально сильных, объединяет одно –...

Каким бывает вегетарианство: настоящее и подражатели

Каким бывает вегетарианство: настоящее и подражатели

Вегетарианство может показаться совершенно простым понятием: не ест мясо – значит вегетарианец. Еще в прошлом столетии так и было, но сегодня популярная философия «не убей» состоит из целой сети разновидностей и терминов. Так, человек, который не ест животных еще не является вегетарианцем, а тот, кто ест их, но мало – может им...

Как начиналось вегетарианство

Как начиналось вегетарианство

В священном индийском труде – Дхаммапада – есть изречение Будды: «…будут утверждать, что я позволял есть мясо и сам ел его, но знай же, я никому не позволял есть мясо, сейчас не позволяю и никогда не позволю». И это в литературе, датируемой третьим веком до нашей эры! А ведь многие считают, что вегетарианство – еще одна...

Вегетарианство и религия

Вегетарианство и религия

Вегетарианство считается одним из наиболее распространенных видов особенных схем для питания наравне с простыми блюдами, свойственными постам верующих людей. Так же как и пост, вегетарианство часто тесно связано с религиозными вопросами. Большинство приверженцев только «зеленого стола» утверждают, что в их почитаемой...

Вегетарианство для детей

Вегетарианство для детей

Вегетарианство не является чем-то новым в современном мире, так как его основы закладывались еще из древности. Изначально люди отказывались от продуктов животного происхождения по религиозным причинам или из-за невозможности позволить себе мясо. Со временем основной причиной стал тот факт, что это не гуманно по отношению к...

Вегетарианство и беременность

Вегетарианство и беременность

Вегетарианство приветствуется современным обществом. Кто-то отдает ему предпочтение из-за особенностей своего воспитания. Кто-то придерживается установленных догм из-за приверженности к определенной религии, а есть и такие, кому по состоянию здоровья другой режим попросту не положен. Но одно дело, когда от мясных и даже...

Мифы вегетарианства

Мифы вегетарианства

Вегетарианскую диету применяют уже не первый год, и за весь период ее существования появилось множество разнообразных мифов относительно ее пользы и вреда. Сегодня все эти мифы используются в рекламных кампаниях продуктов вегетарианского назначения. Иными словами, они используются с целью зарабатывания денег. Но не многие...

Лучшие книги для вегетарианцев

Лучшие книги для вегетарианцев

Книга – это уникальный сборник полезных советов, которые могут научить новым навыкам и показать путь для саморазвития. Для начинающего вегетарианца особенно важны правильные основы. Перейти на новый режим питания без стресса и неприятного опыта не так просто, как может показаться со стороны. Кардинальные перемены в питании...

Вегетарианская пищевая пирамида

Вегетарианская пищевая пирамида

Вегетарианская пищевая пирамида выполняет роль своеобразной подсказки, которая поможет в период планирования ежедневного рациона. Пирамида состоит не только из набора разрешенных продуктов, в ее состав также входят рекомендации по их потреблению. В период рассмотрения данной пирамиды с целью ее введения в свой основной...

Основы полноценной вегетарианской диеты

Основы полноценной вегетарианской диеты

Сегодня вегетарианские диеты приобрели большую популярность во всем мире. Многие задаются вопросом, так почему же люди становятся вегетарианцами? Как выяснилось, по очень многим причинам. Чаще всего, по этическим, чтобы не наносить вред животным и защищать их права, имеют некие политические взгляды не употреблять в пищу...

Недостатки и вред вегетарианства

Недостатки и вред вегетарианства

Вегетарианство может быть здоровым способом питания, при условии правильной разработки своего рациона, чтобы придать организму все необходимые ему питательные вещества. Если вегетарианская диета не содержит определенных витаминов и минералов, то можно развить недостаточность некоторых веществ, которые могут нанести...

Преимущества вегетарианского образа жизни

Преимущества вегетарианского образа жизни

Люди выбирают вегетарианский образ жизни по многим причинам, включая здоровье, религиозные убеждения, озабоченность по поводу благосостояния животных, или в связи с использованием антибиотиков и гормонов у домашнего скота, или желание есть таким образом, чтобы избежать чрезмерного использования экологических ресурсов. В...

Инфографики

Инфографики

 
 

Предлагаем взаимовыгодное сотрудничество практикующим врачам. Требуется помощь в корректировке написанных материалов.

Введите e-mail для связи или пишите на info@foodandhealth.ru *

Справка
Карта сайта

© 2018 Food and Health

По вопросам размещения рекламы обращайтесь по электронной почте info@foodandhealth.ru

Просим ознакомиться с политикой конфиденциальности и соглашением об использовании файлов cookie перед началом использования сайта.