Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.

Здоровье и питание

10515 голосов, средняя оценка: 4.72 из 510515 голосов, средняя оценка: 4.72 из 510515 голосов, средняя оценка: 4.72 из 510515 голосов, средняя оценка: 4.72 из 510515 голосов, средняя оценка: 4.72 из 5 (10515 голосов, средняя оценка: 4.72)
Здоровье и питание
логотип cash-website.ru
Компоненты питания
Компоненты питания – совокупность веществ, которые являются биологической потребностью организма для существования. От регулярности их поступления зависит жизнеспособность, работоспособность человека.
Читать далее
Витамины
Витамины или «пищевые факторы» — органические соединения, входящие в состав продуктов питания. Биологически активные вещества выполняют функцию катализаторов ферментных систем, обеспечивают нормальное протекание физиологических, биохимических реакций: участвуют в расщеплении углеводов, белков, жиров и синтезе гормонов.
Читать далее
Диеты
На сегодня список диет для быстрого сбрасывания лишних килограмм – обширный, и часто возникают трудности какой из них отдать предпочтение. При выборе методики нужно ориентироваться на количество избыточного веса, индивидуальные пристрастия в еде, особенности организма.
Читать далее
Спортивное питание
Термин «спортивное питание» сочетает в себе концентраты и препараты, которые изобретены для повышения выносливости, производительности и увеличения мускульной массы. Атлеты, во время интенсивных занятий нуждаются в большой выработке энергии, которую для строения мышц и достижения успеха в бодибилдинге, не в состоянии дать обычный пищевой рацион.
Читать далее
Минералы
Минералы – это натуральные неорганические компоненты, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма. Здоровье человека напрямую зависит от регулярности и количества их поступления. Важно, чтобы макро и микросоединения непрерывно попадали в организм с продуктами питания или пищевыми добавками в нужном количестве.
Читать далее
Пищевые добавки
Пищевые добавки – действенный способ придать и на долгое время сохранить привлекательный внешний вид продукта.
Они способны в несколько раз продлить срок хранения, улучшить цвет, вкус и аромат пищи. Полный каталог пищевых добавок
Читать далее

Здоровое питание Здоровое питание. Что это? Зачем оно нам надо? Почему этой теме посвящены множество книг и статей, но люди все равно болеют? Почему в наше время в развитой стране, где каждый получил высшее или среднее образование, где на полках магазинов нет дефицита продуктов, а медицина так далеко шагнула, столько больных людей? Потому, что большинство проблем со здоровьем возникают в первую очередь от стрессов, а во вторую – от неправильного питания.

Наша жизнь практически перестала быть борьбой за существование. Цель нашей жизни – добыть средства, чтобы жить в роскоши. То есть, прежде всего, вкусно поесть и сладко попить. Переедание, смешивание не совместимых продуктов и неправильное приготовление блюд – вот основа нездорового питания человека. А ведь, как сказал Гете:

Человек – это то, что он ест!

В школе и институте нас учили всем законам природы, кроме самого главного – закона по которому живут наши тела. Но ведь если мы молоды душой, а тело больное и слабое, то наша жизнь превращается в банальное существование. Мы не можем нормально работать, отдыхать и наслаждаться жизнью.

Здоровье - это единственная ценность, которую мы себе и другим искренне желаем, но не всегда его ценим и бережем.

Наша миссия познакомить Вас с основными законами, по которым живет человеческое тело. Показать примеры правильного отношения к приему пищи и заботе о своем теле. Помочь разобраться в нюансах и дать рекомендации по правильному обращению с едой.

Вперед к знаниям -->

Чешитесь на здоровье: ученые о зуде, его причинах и пользе

О том, что может стать причиной зуда, как возникает это ощущение и чем может быть спровоцировано, ученые спорят до сих пор. Однако не секрет, что изучение этого вопроса способно пролить свет на многие тайны человеческого мозга. Сегодня мы собрали для вас несколько любопытных фактов, которые наверняка озадачат...

Осенняя депрессия: миф или реальная проблема

Говорят, все самые красивые и грустные произведения искусства были созданы осенью и виной всему депрессия, которая в это время накрывает довольно таки большую часть населения планеты. Что такое осенняя депрессия? Существует ли такой диагноз в медицине или любители похандрить придумали его себе сами, чтобы как-то оправдать...

Почему осенью болят суставы

Золотая осень – прекрасное время, чтобы вполне насладиться последними теплыми днями. Но, к сожалению, переход от летней жары до осенних холодов и дождей не всегда бывает постепенным. А если погодные условия меняются очень резко, то в плане самочувствия для многих людей это не остается незамеченным. Осенью обостряются многие...

Почему сидение может быть вредным для мозга

Как правило, умственным трудом человек занимается сидя. Мы сидим в школе и в вузах, когда учимся, когда работаем над проектами и даже кроссворды решаем сидя. Тем не менее недавно ученые нашли подтверждение тому, что продолжительное сидение вызывает нарушение циркуляции крови в головном мозге, что весьма негативно сказывается...

Как осенью укрепить иммунитет

Сентябрь обычно еще балует теплой погодой, однако все понимают, что это уже начало периода холодов, дождей и простуд. Но если повлиять на природу мы не можем, то позаботиться о своем иммунитете под силу каждому. Чтобы осень прошла без простуд и ОРВИ, надо уже сейчас внести некоторые изменения в свою диету и образ жизни. Этот...

О каких проблемах со здоровьем расскажут потные ладони

Большинство людей в течение дня с потом теряют примерно 800-1000 мл жидкости. Иногда это количество увеличивается до 3 л, а в экстремальных условиях человеческое тело может выработать около 10 л. пота. Потоотделение – естественный процесс, благодаря которому происходит терморегуляция. Кстати, для мужских организмов характерен...

Что такое синдром китайской кухни

В конце 1960 годов в мире впервые заговорили о том, что увлечение китайской (да и не только китайской, а всей восточной) кухней чревато проблемами со здоровьем. Правда, китайцы и тогда, и теперь категорически не согласны с тем, что их традиционные блюда могут быть опасными. Но в научных кругах единого мнения по этому поводу нет....

Как правильно сочетать фрукты и овощи

Распространено мнение, что фрукты и овощи полезны всегда. В любом количестве и в любом сочетании. Казалось бы, что может быть проще и полезнее, чем овощной или фруктовый салат. Смешать в одну емкость все плоды, что оказались под руками, и наслаждаться вкусным и, главное, полезным блюдом. Но вот парадокс – салаты, приготовленные...

Зачем нам уметь различать вкусы

Вкус – одно из пяти чувств человека. И как полагают ученые, одно их самых древних. Благодаря способности различать вкусы, человек может наслаждаться любимой едой и определять потенциально опасные продукты. Как работают вкусовые рецепторы и зачем нам различать разные виды вкусов? Роль рецепторов Способность различать вкус...

Как летом избежать простуды, комаров и других опасностей

Ничто не может сравниться с летним отдыхом на берегу моря или на свежем воздухе в горах. Но такой, казалось бы, идеальный отдых может таить в себе некоторые риски для здоровья. Это тепловой или солнечный удар, кишечные инфекции, ожоги, укусы насекомых, разные травмы и даже простуда. Все это может случиться с каждым и изрядно...

Справка
Карта сайта

© 2018 Food and Health

По вопросам размещения рекламы обращайтесь по электронной почте info@foodandhealth.ru

Просим ознакомиться с политикой конфиденциальности и соглашением об использовании файлов cookie перед началом использования сайта.