Новые публикации
(15923 голосов, средняя оценка: 4.64) (15923 голосов, средняя оценка: 4.64)Как меньше есть
В этой статье поговорим о том, как «коммерческие» размеры порций влияют на диету и количестве потребляемых калорий. Также понаблюдаем, как выбор тарелок влияет на количество съедаемых калорий. Ну и конечно ответим на главный вопрос “как меньше есть”. Сколько раз Вы слышали совет «ешьте меньше!»? Конечно, один из способов...
Кофе и чай. Вред и польза
В последнее время прослеживается тенденция – при наличии широкого выбора чая, большинство людей выбирают кофе. Хотя зеленый чай и приобретает популярность среди людей, которые следят за своим здоровьем, его потребляют не так часто, как кофе и кофейные напитки. Чай, Кофе, и Кофеин И чай, и кофе содержат кофеин, но кофе обычно...
Польза и вред сухофруктов
Наши любимые сухофрукты. С детства мы знаем, что в зимнюю пору одним из самых вкусных и полезных источников витаминов являются сухофрукты и компот из них. Когда-то наши бабушки и прабабушки заботливо собирали летом фрукты и сушили их под лучами теплого, летнего солнышка накрыв марлей от насекомых. Тогда, конечно, сваренный...
Основы спортивного питания
Дорогие друзья, в данном разделе, мы постараемся поподробнее осветить тему правильного спортивного питания для тех, кто активно занимается спортом и разобраться в плюсах, и минусах дополнительного спортивного питания, так называемых «спортивных добавках». Спортивное питание уже давно широко используется в странах...