Статьи

Диета для уменьшения бедер

Все женщины как летом, так и зимой мечтают о красивых ножках, и многие из них встречаются с такой проблемой, как жировые отложения в этих зонах. Чтобы иметь сногсшибательный вид стоит немного постараться. Для этого можно воспользоваться специальными правилами питания для уменьшения объема ног. Перед тем как начинать вникать...

Суповая диета

В последнее время появилось огромное количество разнообразных диет, позволяющих женщинам достаточно эффективно сбрасывать лишний вес, не прибегая к занятиям спортом и изнуряющему голоданию. Особняком среди них стоит суповая диета, которая дает возможность насыщать собственный организм низкокалорийной пищей в любом...

Творожная диета Магги

Диета Магги успела зарекомендовать себя как эффективный способ борьбы с лишним весом. На сегодняшний день помимо основного (яичного) варианта корректирующей системы питания, некогда разработанного диетологами для легендарного премьер-министра Великобритании Маргарет Тэтчер, существует еще одна разновидность — творожная...

Маниока

Маниока относится к категории корневых овощей. У нее есть несколько названий, в том числе и просто маниок без окончания с буквой «а». На родине некоторые называют ее кассавой. Чаще всего она встречается на территории развивающихся стран. Здешние местные жители используют ее в качестве одного из главных кладезей питательных...

Лук душистый

Душистый лук полностью оправдывает говорящее за себя название. Его еще иногда называют китайский чеснок из-за того, что одними из первых начали использовать его свойства люди из Поднебесной и Монголии. Растение получило тонкие стрелки насыщенно-зеленого цвета, что отдаленно напоминает традиционный чеснок. Отсюда и...

Хлеб гречневый

Гречневый хлеб – это полезный и безглютеновый продукт, следовательно, идеально подойдет для рациона худеющих и людей с аллергией на глютен. Полезные свойства гречневой крупы давно известны людям. Современные производители начали активно выпускать ещё и гречневую муку, которая не уступает своими полезными и питательными...

Содовая диета

О методах похудения с использованием соды в последнее время не утихают споры. Одни говорят, что это невозможно, другие хвастаются результатами. Многочисленные заголовки обещают потерю 9 килограммов только благодаря этому продукту. Сода, которая долгие годы стояла «всеми забытая» в дальнем углу теперь переживает пик своей...

Магниевая диета

Магниевая диета прописывается людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, заболеваниями желчного пузыря. Она способна помочь в снижении уровня сахара в крови, повысить мочеотделение, привести в норму уровень холестерина и понизить возбудимость сосудов двигательного центра. Такая диета отлично...

Диета «Рожденная заново»

Своим необычным названием диета «Рождённая заново» обязана, в первую очередь, значительным результатам, которые, по отзывам её последователей, ожидают организм на финише. Минус 15-40 кг за 1,5-2 месяца, отсутствие изнуряющего чувства голода, полноценное пятиразовое питание — звучит заманчиво. Именно поэтому диета...

Диета Турбо

Диета Турбо относится к строгим схемам питания без углеводов. Турбо-режим похудения заключается в сведении потребления углеводов к минимуму, благодаря чему организм, при условии поглощения достаточного количества белка, начинает ускоренно расщеплять жировые отложения. В случае, если необходимо в рекордно короткие сроки...

Низкокалорийная диета

В погоне за стройной фигурой стараются подобрать какую-то диету или вовсе истощают организм голоданиями. Но, худеть нужно правильно, используемая диета должна не только демонстрировать великолепные результаты касательно потери веса, но и не вредить здоровью. Низкокалорийная диета – это один из верных способов привести...

Чешская диета

Чешская диета была разработана доктором-диетологом Хорватом. Диета рассчитана на 3 недели и помогает сбросить до 15 кг избыточного веса. Весь рацион состоит из маложирных и низкокалорийных продуктов, и строго расписан по количеству принимаемой пищи и по дням. Такое питание рассчитано на медленное похудение и продолжительное...

Диета «Зона»

Диета «Зона» — это авторская разработка американского специалиста Барри Сирза. Он предложил её в конце 90-х годов прошлого века в нашумевшей книге «Добро пожаловать в Зону». На сегодняшний день эта система питания нашла своих поклонников среди известных актёров Голливуда: Деми Мур, Кортни Лав, Синди Кроуфорд и Бред...

Гранатовый соус

Только ленивая домохозяйка не захочет проявить свою фантазию, чтобы порадовать своих близких таким блюдом, как соус, приготовленный в домашних условиях. Его вкус, не сравнится ни с каким консервированным продуктом, которые предлагают покупателям в магазинах. Более того, продукты, промышленного производства, которые...

Греческая диета

В условиях рабочего графика подобрать диету бывает достаточно сложно. Нужно успевать дробно питаться, выпивать по стакану воды через равные промежутки времени, при этом, успевать выполнять должностные обязанности. В случае распланированного режима дня подойдет греческий рацион разнообразный, полезный, эффективный для...

Льняная диета

Прежде чем отказываться от еды ради точеной фигуры, стоит попробовать льняную диету. Эта методика не требует жертв, зато откликнется на все старания улучшением внешнего вида и самочувствия. Для полного комфорта диета предлагает несколько вариантов похудения, среди которых можно выбрать любимый. Каждый из этих вариантов –...

Диета для детей

Рацион современного человека весьма далек от идеала. Переизбыток быстрых углеводов, фаст-фуд и снеки, алкоголь, усилители вкуса и консерванты в сочетании с недостатком злаковых, фруктов и овощей приводят к набору лишнего веса, сбоям в обмене веществ и проблемам с ЖКТ. При этом многие из нас не задумываются над тем, что...

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок является полезным продуктом, но менее популярным, нежели апельсиновый аналог. Многие его недолюбливают из-за специфической горчинки, которую готовы переносить только если это алкогольные коктейли. Опытные желающие обрести стройные формы, а также приверженцы здорового образа жизни знают о том, насколько...

Перилла

Перилла кустарниковая принадлежит к семейству растений губоцветных и содержит в себе очень много полезных веществ для человеческого здоровья. Например, по содержанию в составе каротина культура смело соперничает с морковью. Высота этого растения около 60 сантиметров, окраска его стеблей и листьев может быть трех видов –...

Варенье из сосновых шишек

Чтобы поддержать иммунитет в зимнюю пору, можно приготовить необычную и очень полезную заготовку – варенье из шишек. Это блюдо изобретено народной медициной и больше относится к лекарствам, чем к сладостям. Но его приторный вкус с приятным ароматом и мятным послевкусием оценит любой сладкоежка. Приготовить такое варенье...

Варенье из черемухи

Плоды и листья черемухи широко применяются в народной медицине и кулинарии, а сам кустарник считается санитаром леса благодаря своим сильным антисептическим свойствам. Эти ягоды обладают выраженным вкусом, из-за чего их едят свежими и заготавливают на зиму, они хороши в выпечке и просто с чаем. Но лечебные свойства плодов...

Варенье из урюка

Урюк – свежий плод дикого абрикоса, более распространен в сушеном виде. В отличие от своего «окультуренного» брата, дикий абрикос обладает более сладкой мякотью и плотной кожицей. Этот фрукт обладает ярко выраженным ароматом и вкусом, богат полезными веществами и легко хранится, благодаря чему часто становится обязательной...

Диета американских астронавтов

Несметное количество современных методик похудения позволяют без труда выбрать подходящую диету или составить индивидуальную программу питания на основе имеющихся рекомендаций. Разгрузочные дни и кратковременные диеты с жесткими ограничениями быстро избавят от нескольких лишних килограммов, а сбалансированные...

Диета для очищения кишечника

Роль кишечника в процессе пищеварения сложно переоценить. Именно он отвечает за извлечение питательных веществ из употребляемой нами пищи и за то, как организм их усваивает. Поэтому здоровье этого органа напрямую влияет на наш вес. Поскольку наш ежедневный рацион едва ли можно назвать стопроцентно полезным, периодически...

Диета на окрошке

Окрошка представляет собой распространенное сезонное блюдо в странах бывшего СССР. Ее история уходит корнями в далекое прошлое, а фирменные рецепты передаются из поколения в поколение. Главными составляющими охлажденного супа являются кефир, сыворотка, квас. За счет этого получается достичь нечто среднее между вкусным...

Китайская редька

Китайская редька – растение семейства капустных, которое представляет собой овощ-корнеплод. Данное растение также распространено под названием лоба. Такое незвучное название китайская (или маргеланская) редька получила благодаря широкому распространению в Китае, Японии, Узбекистане, Корее и на Дальнем Востоке. Наиболее...

Варенье из тыквы

Тот, кто попробует этот десерт впервые, никогда не догадается из чего он. Тыквенное варенье – изобретение кулинаров-энтузиастов и отпетых гурманов. Этот овощ проявляет себя в качестве необычного и полезного десерта, который в зимнюю пору добавит ярких красок хмурым и холодным дням. Более того, консервированная тыква...

Яично-апельсиновая диета

Яично-апельсиновая диета — один из безусловных лидеров среди наиболее щадящих способов избавиться от лишних килограммов. Ввиду того, что худеющий не испытывает постоянного чувства голода, риск срыва минимален. Следовательно, эту систему питания рекомендовать можно даже тем, кто не уверен в собственной силе воли и...

Экспресс-диета

Многим знакома ситуация, когда лишние килограммы необходимо сбросить буквально за считанные дни в канун какого-либо важного мероприятия: свидания, фотосессии, торжественного мероприятия. Как ни прискорбно, в этом случае стандартные диеты не помощники — столь стремительного результата они не дают. Поэтому в подобной...

Диета 7 лепестков

Выбрать среди невероятного разнообразия диет именно ту, которая вам идеально подойдет, непросто. Но зачастую еще труднее придерживаться введенных ограничений. Именно поэтому тем, кто не уверен в собственной силе воли, психологи рекомендуют системы питания, которые включают в себя элемент игры. Лучше всего из подобных...

Страница 4 из 43« Первая...23456...102030...Последняя »
Подпишитесь на обновление блога:

Инфографики

Инфографики

Похожие статьи
Справка
Карта сайта

© 2017 Food and Health