Авокадо – чрезвычайно вкусный и полезный фрукт, который используется для приготовления салатов, соусов и т.д. На вид авокадо похож на грушу, но имеет зеленую расцветку. Мякоть авокадо нежно-зеленого оттенка и с очень терпким ореховым вкусом. Польза авокадо определяется его пищевыми и косметическими свойствами. Основными витаминами, которыми богат этот фрукт, являются витамин А и витамин Е, которые улучшают зрение и укрепляют иммунитет. Читать дальше…
Халву, оказывается, можно приготовить и дома, причем совершенно легко и просто. Эту вкусность любят не только дети, но и взрослые – побалуйте своих домочадцев вкусным и полезным десертом – манной халвой. Для приготовления этого вкусного лакомства Вам будут нужны такие продукты:
- топленое масло – половина стакана;
- манка – стакан;
- сахар – полтора стакана;
- вода – 3 стакана;
- изюм и орехи – 2 столовые ложки. Читать дальше…
Многие из нас используют в пищу печень разнообразных животных и рыб. Однако не многие знают, что польза печени просто бесценна. Именно в печени содержится огромное количество полезных витаминов (С, В6, В12, А и др.), минералов (кальций, медь, цинк, натрий, железо) и аминокислот (метионин, триптофан, лизин). Кроме того, печень богата фолиевой кислотой, в которой нуждаются беременные женщины и дети. Читать дальше…
Ваши дети отказываются есть обычную гречневую кашу, несмотря на то, что Вы все время рассказываете какая это полезная и вкусная пища? Что ж, попробуйте предложить им особенную гречку, с сыром и обыкновенными семечками. Для приготовления этого блюда будут нужны:
- гречневая крупа – 250 граммов;
- очищенные семечки подсолнечника – одна столовая ложка; Читать дальше…
Зеленый чай, польза и вред которого являются темами для исследований ученых уже на протяжении длительного времени, – прекрасное тонизирующее средство, предпочтение которому отдают в большей степени на его родине, в Китае. Зеленый чай производят из того же сырья, что и черный, разница только в технологии обработки чайного листа. Зеленый чай не проходит этап ферментации, в виду чего сохраняется его природный окрас, а также огромное количество полезных витаминов и минералов, среди которых витамин С, антиоксиданты, помогающие выводить шлаки и токсины из организма и препятствующие развитию раковых опухолей и многие другие. Читать дальше…
Это блюдо можно подавать и как хлеб, и как пирог на десерт. Готовится банановый хлеб быстро и понравится всем Вашим близким.
Чтобы приготовить домашний хлеб из бананов Вам понадобятся такие продукты:
- бананы – 3 штуки (очень спелых);
- мука – 200 граммов;
- растительное или сливочное масло – одна столовая ложка; Читать дальше…
