Отеки у беременных являются одним из наиболее распространенных патологических явлений в период вынашивания плода. С ними приходится иметь дело большей части будущих мам независимо от того, была ли у них до зачатия предрасположенность к подобному симптому, либо нет.
Причиной для указанного симптома становится скопление жидкости в тканях, клеточном и межклеточном пространстве. Причем, далеко не всегда столь неприятное состояние просто свидетельствует только о гормональной перестройке организма. Изредка оно выступает признаком более серьезных заболеваний. Иногда отекает только определенная часть тела, что может свидетельствовать об аллергии, которая иногда приводит к отечности всего тела. Кроме того, распространенный отек нередко происходит с теми, кто имеет хроническое, либо в стадии обострения заболевание почек.
Стандартная классификация отечности
Каждая беременная переживает столь важный для себя период по-своему. При этом большинство полагает, что появление отеков является прямым следствием пусть портящего внешний вид, но все же, естественного процесса. В действительности, подобные изменения медики могут назвать относительно нормальными только при условии, что отечность носит нерегулярный характер, слабо выражена и без сопутствующей болезненной симптоматики.
В таком случае, будущим мамочкам просто приходится мириться с некоторыми физическими недостатками, а также преодолевать психологический барьер. Но все это легко исправить, зная, почему возникает отечность. Получить ответ на интересующий вопрос, а также квалифицированную помощь можно только от опытного специалиста. Использовать для этого тематический форум, разыскивая способы народной медицины для облегчения самочувствия – плохая идея, ведь во время беременности женщина отвечает не только за свою жизнь, но и за жизнь малыша.
Главной причиной для возникновения ощущения, будто тело наполнили изнутри жидкостью, становится изменение водно-солевого баланса. Немаловажным фактором, способным ухудшить здоровье, числится сбой оттока крови, который происходит из-за дестабилизации венозного кровотока ног. Иногда патология затрагивает даже лимфу, что, по итогу, приводит к значительным изменениям в кровяном клеточном составе вместе с сосудистой стенкой.
Схематически отечность у женщин в положении получится разделить на четыре фазы по параметру развития:
- отеки нижних частей ноги – стоп, голеней;
- отеки по всей нижней конечности, в нижней части живота, пояснично-крестцовом отделе;
- отечность, захватывающая руки;
- полностью захватывающая тело.
Самостоятельно определить степень поражения не составит труда, если знать, что делать. Для этого понадобится провести небольшой тест с надавливанием на предположительно проблемный участок кожного покрова пальцем. Если кожа практически мгновенно вернулась к исходному положению, то все в порядке. Но когда на месте надавливания долго остается ямка, то это подсказывает о необходимости немедленно обратиться к специалисту за подробной консультацией.
Отечность с локализацией на ногах
В большинстве случаев женщины сталкиваются с ситуациями, когда у них отекают только ступни, лодыжки. Причиной такого симптома становится нехватка жидкости в организме. Организм требует повышенных количеств чистой воды, что выражается в неугасающем чувстве жажды, которое держится буквально круглые сутки.
Если продолжать игнорировать негативные проявления, не искать, как снять лишний приток жидкости, то через время представительница прекрасного пола столкнется с:
- невозможностью носить кольцо из-за того, что пальцы сильно увеличились в размерах;
- надобностью приобретать обувь на несколько размеров больше просто потому, что стопа перестала влезать в старую пару;
- одутловатостью лица.
Причем последний пункт со львиной долей вероятности свидетельствует о том, что высока вероятность развития гестоза. Так в медицинской терминологии называют поздний токсикоз, который имеет множество серьезных последствий как для матери, так и плода.
Возникает такое состояние не ранее двадцатой недели. В этот период лечащий врач обязательно направит пациентку проходить дополнительное обследование, чтобы выявить его первопричину, так как шанс того, что это вовсе не гестоз, все равно сохраняется.
Когда беспокойства подобного рода наступают на последнем месяце, то тут винить почти всегда приходится вышедший из строя естественный отток урины. Катализаторами ухудшения выступает не только увеличение матки, но и сдавливание мочеточников.
Согласно медицинской статистике, чаще всего беременные становятся жертвами следующих физиологических проблем, сопровождаемые отеками разной степени выраженности:
- стандартные патологии;
- почечная дестабилизация;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- варикозное расширение вен.
Рассматривая главные причины начала накопления жидкости вместо ее природного отхода вместе с мочой и потом, следует обратить внимание на то, что плод с каждым днем становится больше. Он нуждается в увеличенном пространстве, растягивая для этого матку. Мышечным стенкам приходится буквально «расталкивать» ближайшие внутренние органы, что негативно сказывается на их способности исполнять возложенные изначально задачи. «Под раздачу» попадают крупные артерии, вены.
При таком сценарии даже увеличение носа – не редкость. Особенно часто бороться против скопления жидкости в межклеточном пространстве приходится тем, кто слишком налегает на солености, копчености, консервацию с запредельно высоким содержанием натрия. А ведь именно дамы в положении славятся тем, что любят маринованные огурцы и прочие соленые продукты питания.
Отдельно рассматривается гестоз, который известен тем, что охватывает целиком все тело, а не только нижние конечности. При обнаружении столь опасного признака требуется немедленно обратиться за помощью к доктору, который расскажет, что делать, ведь стандартные способы терапии здесь не возымеют должного эффекта.
Объясняется категоричность тем, что кроме отеков беременная сталкивается с:
- резким набором веса;
- повышенным давлением;
- сосудистыми спазмами;
- ухудшением реологических свойств крови.
На самой запущенной фазе возможно даже наступление отмирания тканей.
Не менее часто источником патологии среди вынашивающих плод выступает гломерулонефрит. Некоторые из пациенток знают о своей хронической болезни еще до беременности, поэтому готовы к новым трудностям, но есть и такие женщины, которые только в женской консультации узнают о своем недуге. Им приходится не только объяснять, как убрать внешнюю неприятную симптоматику, но и облегчить работу почкам.
Если же проигнорировать почечное недомогание, то оно очень быстро достигает сердечно-сосудистой системы. Дает о себе знать пошатнувшееся здоровье на поздних сроках, когда вместо нормальной сердечной деятельности пострадавшей приходится иметь дело с:
- болевым синдромом в сердечной мышце;
- затрудненным дыханием;
- внезапно накатывающей слабостью.
Здесь уже никакой разгрузочный день не поможет, а понадобится экстренная госпитализация в условиях стационара, где за больной будут следить специалисты.
Особняком стоит варикоз, который опасен сам по себе. Варикозное расширение вен может начаться даже у тех, кто ранее указанных проблем не испытывал, но теперь, при давлении на сосуды растущей маткой, вынужден мириться с тяжестью в нижних конечностях, венозными узелками.
При легкой степени течения патологии не потребуется даже мочегонное средство. Медики просто советуют побольше отдыхать, избегая значительных физических нагрузок, в том числе и длительную ходьбу, нахождение в вертикальном положении. Отлично помогает обеденный отдых на боку, а также уменьшение потребления пищи, которая богата натрием, отказ от постоянного досаливания еды.
Во время обострения, когда отмечаются более сильные проявления, возможно употребление специальных аптечных сборов, обладающих мягким мочегонным действием, без влияния на плод. Но самостоятельно их себе назначать категорически запрещено.
Проблема заключается в высоких рисках аллергической реакции организма на незнакомый компонент, индивидуальной непереносимости действующего вещества. Также определение дозировки, режима приема, длительности терапевтического курса должно производиться исключительно под контролем врача.
Крайне необходима консультация врача, если вместо относительно незначительной отечности стали проявлять себя различные осложнения. Наиболее частыми из них называют:
- превышающий предельно допустимую отметку набор веса;
- болезненность в районе поясницы;
- распространение отечности с ног по всему телу.
Тяжелая форма патологии характеризуется стремительно повышающимся артериальным давлением. Во время лабораторного исследования мочи, который никак не получится провести самостоятельно в домашних условиях, выявляется превышение показателей белка. Все вместе это указывает на риски неблагоприятного течения беременности.
Как поступить при отеках на руках
Принцип того, как бороться с отеком на верхних конечностях, похож на тот, как и при необходимости бороться с данной проблемой при локализации на нижних конечностях. Здесь под прицел попадают пальцы, запястья, что объясняет необходимость временно отказаться от ношения колец, браслетов, прочих ювелирных украшений, которые способны дополнительно доставлять проблемы.
Как только отёчность на руках становится чрезмерно выраженной, руки лишаются привычной чувствительности, что доставляет существенный дискомфорт потерпевшей.
Гормональные изменения способны провоцировать даже скрытые отеки внутренних органов, которые еще более опасны, нежели их внешние аналоги. На физиологическом уровне ответ на вопрос следует искать в выработке гормона прогестерона. Из-за него женщины постоянно испытывают резкие перепады настроения, а вода, ранее успешно удаляемая естественным путем, начинает накапливаться даже при следовании собственной суточной норме.
С тем, как выглядят классические аллергические отеки, знакомо большинство обывателей. Причем, будущим мамам следует приготовиться к тому, что отеки могут появиться в качестве реакции на продукты, которые ранее организм переносил вполне хорошо.
Поберечь придется слизистые оболочки дыхательной системы от атипичных аллергенов. Даже любимый крем способен спровоцировать отек Квинке.
Указанная клиническая картина требует незамедлительного вмешательства со стороны врача, который отправит проходить детализированную диагностику для поиска первопричины отклонения и выбора тактики лечения.
Если результаты анализов продемонстрируют отклонения в рамках физиологической нормы, то алгоритм помощи будет затрагивать только традиционные советы вроде полноценного сна и уменьшения физической нагрузки.
Но существует ряд подсказок, которые указывают на то, что все не в порядке.
К ним относят:
- онемение кистей;
- дискомфорт в запястьях;
- покалывание в пальцах.
В группу риска попали те представительницы слабого пола, чья профессиональная деятельность, либо хобби, тесно связаны с мелкой моторикой рук. Речь идет о вязании, вышивании, плетении бисером. То же самое касается тех, кто даже во время «интересного положения» продолжает часами без перерывов работать за компьютером, постоянно печатая текст. Таким людям в период увеличения в размерах верхних конечностей еще придется озадачиться тем, как снять, так называемый туннельный синдром, который характеризуется болезненностью в запястьях.
Сработать против развития неприятной симптоматики можно наперед, занявшись эффективной профилактикой. Она предусматривает составление максимально полезного меню на каждый день. Также медицинский протокол предусматривает простую гимнастику в течение двух-трех минут, паузы каждый час работы.
Когда к относительно естественной бессимптомно протекающей припухлости рук добавляются распухший живот, спина, крестец, то это – первые тревожные сигналы ухудшения здоровья. Без помощи специалиста в таких ситуациях не обойтись. Затягивать с обращением в поликлинику опасно для жизни.
Как бороться с отечностью лица
Но если отекание стоп представляет собой, по большей части, проблему по снижению качества жизни будущей мамы, то отечность на лице многих беспокоит из-за внешней непривлекательности в том числе.
Перед тем, как решать, что можно пить, нужно разобраться с тем, на какой фазе патологии находится конкретная пациентка.
Чтобы предотвратить возможное осложнение, врач назначит диагностику, а на основании полученных результатов расскажет о том, что принимают в таких случаях. Также придется смириться с тем, что потребуется перестроить собственное питание. Упор нужно сделать на сбалансированный водно-солевой обмен.
Правила оказания помощи
Чтобы не упустить серьезных осложнений, вызванных отеками, нужно проявить внимание и обследоваться уже при появлении пастозности нижних, верхних конечностей лица.
Перед тем как бежать, и в ближайшем аптечном пункте покупать мочегонные таблетки, необходимо проследить за календарем взвешивания, что позволяет контролировать аномальный набор массы тела, который практически всегда ведет к отечности. Даже если отечность внешне мало проявляется, то возможны развивающиеся так называемые внутренние отеки. В таком случае понадобится стационарное лечение. Под контролем медицинского персонала получится избежать одного из наиболее опасных сценариев – повреждения мозга.
Также каждый визит к гинекологу должен сопровождаться сдачей анализа мочи, что позволит вовремя увидеть протеинурию на запущенной стадии течения.
Если выясняется, что имеет место одутловатость лица не только по утрам, но и увеличение в размерах половых губ, глотки, мешки под глазами, то не обходится без вспомогательной диагностики. Она включает:
- ультразвуковое исследование почек;
- анализ крови;
- суточный диурез.
Последний подразумевает необходимость высчитывать суточное количество потребленной жидкости и количество отходящей мочи.
Если в процессе осмотра выясняется, что состояние вписывается в пределы физиологически допустимых рамок, то тогда магнезия и прочие медикаменты окажутся ни к чему. Вместо этого лучше пить обычную очищенную воду, в которую допускается добавлять лимон. Профилактическая диета также предусматривает полный отказ от потребления кофе.
При подтверждении того, что провокаторами осложнений выступают продукты питания, содержащие в своем составе огромное количество натрия, придется их исключить. К ним относятся:
- маринованные огурцы;
- соленая рыба;
- орешки, прочие снеки, которые еще вредят и опасными ароматизаторами;
- маслины;
- черный хлеб;
- копчености;
- жареную пищу, богато приправленную специями.
На втором месте по значимости числится разгрузочный день. Тут стоит заранее уточнить у курирующего врача, что назначают для улучшения самочувствия. Обычно ограничиваются яблоками, соками. Снятие отечности можно ускорить при приеме специального аптечного чая, отваров из целебных трав.
Речь идет о клюкве, бруснике, шиповнике, просто брусничном листе. Полный перечень предоставит доктор, который также обязан предупредить, чем опасны перечисленные растения, если превысить их разрешенную дозировку.
Еще одним полезным советом выступает отказ от походов по жаре.
Чтобы избежать появления отёков, обязательно необходимо следовать трем прописным истинам:
- исключить переутомление, факторы стресса;
- не находиться длительное время в одной и той же позе;
- заниматься лечебной физкультурой.
Простые упражнения послужат более действенным инструментом нейтрализации неприятной симптоматики, нежели сомнительная мазь локального действия.
Но все это, как и лимфодренажный массаж, допускается производить, если не имеется каких-то существенных противопоказаний. При ухудшении самочувствия рекомендованы компрессионные чулки, но на начальных стадиях многие обходятся без них, просто укладывая ноги на небольшую возвышенность во время отдыха в горизонтальном положении.
Помогут ослабить симптомы дома:
- прохладная ванночка;
- отвар из кураги;
- разминание стоп.
Некоторые советуют прибегать даже к йоге. Речь идет о позе кошки, которая призвана немного разгрузить позвоночник, а также облегчить текущее состояние.
Обязательно нужно помнить, что норма потребления соли при беременности составляет не более восьми грамм в сутки.
Если знать, что есть, не превышать разрешенное количество соли, то на любом сроке беременности реально сохранить здоровый внешний вид, а также отправиться рожать без патологических состояний. Но при возникновении подозрений на нездоровые проявления, стоит перестраховаться и обратиться за помощью к врачу.
Эффективные меры профилактики
Правильная профилактика избавит от необходимости применения лечебных мер вплоть до госпитализации.
Наиболее распространенным советом выступает необходимость потреблять около 1,2 литров жидкости при обнаружении легкой отечности. В это число входят супы, любые соки, чаи, а не только чистая вода. А вот от желания пить газированную воду нужно воздержаться, ведь именно от нее возникают более обширные отеки.
Если позволяет состояние и имеется желание, то можно записаться на специальную гимнастику для беременных, которая помогает держать себя в форме, а также подготовит тело к грядущим родам, снизив риски появления отеков.
Вместо соленостей, необходимо отдать предпочтение тушеной, вареной, приготовленной на пару пище. Приветствуются каши, фрукты.
Несмотря на то, что на последних месяцах женщины становятся менее активными, им не следует сидеть в четырех стенах, соблюдая строгий постельный режим. Не длительные прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению общего состояния.
Объясняется это тем, что при ходьбе кровеносная система начинает функционировать наиболее активно, перегоняя кровь быстрее. Так получится заставить жидкость, в том числе лимфатическую, быстрее двигаться. Выгоняя из межклеточного пространства излишнюю жидкость, которая устраняется с потом, либо с мочеиспусканием, получится продуктивнее справляться с отёчностью.
Но перед выходом на улицу следует убедиться в том, что обувь точно будет по размеру или даже чуть больше.
Многих пациенток интересует, все ли беременные сталкиваются с распухшими ногами, руками. Нет, не все. Но большая часть – точно. Еще небольшой процент представительниц слабого пола начинает готовиться к возможным «побочным эффектам» вынашивания плода максимально загодя, переходя на режим правильного питания заранее, до наступления беременности.
При планировании пополнения в семье хорошо помогает полный медицинский осмотр, который исключит риски наличия скрытых заболеваний почек, что еще больше усугубляет отечность. Ведь именно такая ее этиология носит наиболее проблемный характер.
А вот самолечение – самое последнее дело, с которым должна связываться беременная.
Бабушкины рецепты, непроверенные советы на форуме – все это способно привести к резкому ухудшению состояния здоровья. Что уж говорить о тех, кто решил первый раз выпить отвар из целебных трав, не удостоверившись в том, что на компоненты растений у нее нет аллергической реакции. Даже простая укропная вода способна стать толчком к анафилактическому шоку.
Чтобы избежать подобного, при первых же признаках усугубления ситуации стоит обращаться за помощью к врачу.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
