Согласно крупномасштабному исследованию, результаты которого были опубликованы в научном журнале The Lancet, за последние 30 лет количество людей с повышенным кровяным давлением удвоилось.
Ученые проанализировали данные измерений артериального давления (АД), сделанные за последние 30 лет в 200 странах мира. В общей сложности исследователи изучили результаты нескольких миллионов человек. Оказалось, что за последние три десятилетия среди лиц в возрасте от 30 до 79 лет количество гипертоников увеличилось в 2 раза. Если в 1990 году повышенное кровяное давление диагностировали у 331 млн женщин и 317 млн мужчин, то в 2019-м среди женщин было уже 626 млн гипертоников, а среди мужчин – 652 млн.
Что принято считать высоким кровяным давлением
Артериальным называется давление, с которым кровь, идущая от сердца, воздействует на стенки сосудов. Данный показатель определяется двумя числами: систолическим и диастолическим. Систолическое (верхний показатель) – это давление внутри сосудов, возникающее во время сокращения сердечной мышцы. Диастолическое (нижний показатель) определяет давление в момент, когда сердечная мышца пребывает в расслабленном состоянии.
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба. Нормой считается показатель АД в 120/80 мм рт. ст. Если тонометр показывает 140/90 мм рт. ст. и выше, говорят о повышенном артериальном давлении. Именно такие показатели учитывали исследователи в ходе упоминаемого анализа.
Интересные факты, обнаруженные в ходе исследования
Согласно данным, полученным по итогам исследования, наибольшее количество людей с повышенным АД – в странах с низким и средним уровнем доходов. Меньше всего случаев гипертонии было зафиксировано среди жителей Канады и Перу.
Многие из тех, у кого было диагностировано повышенное артериальное давление, не ощущали отклонения от нормы. По данным, полученным в 2019 году, 41% женщин и 51% мужчин, принимавших участие в исследовании, не знали о наличии гипертонии.
Результаты, полученные в ходе исследования, вызвали беспокойство специалистов, поскольку повышенное кровяное давление является опасным для жизненно важных органов. В частности, гипертония повышает риск развития деменции, сердечной недостаточности и заболеваний почек.
Почему увеличивается количество гипертоников
Несмотря на то, что ученые в ходе исследования не ставили себе за цель определить причины роста количества гипертоников в мире, но анализируя полученные результаты, специалисты выдвинули несколько предположений. Прежде всего, увеличение случаев гипертонии может быть результатом старения населения планеты. В мире увеличивается количество людей преклонного возраста, которые больше подвержены риску повышения артериального давления.
Второй причиной удвоения случаев гипертонии в мире может быть то, что в последние годы в большинстве стран врачи более внимательно следят за изменениями АД своих пациентов. Кроме того, измерение кровяного давления стало более доступной услугой. Следовательно, появилась возможность обследовать большее количество человек.
Третья предположительная причина увеличения количества случаев повышенного АД – распространение метаболических заболеваний, таких как ожирение. В современном мире люди ведут малоподвижный образ жизни, придерживаются неправильного питания, что косвенно повышает склонность к гипертонии.
Вне зависимости от того, что послужило причиной повышения АД, такое состояние является небезопасным для человека, так как может привести к инсульту, инфаркту и ряду других серьезных болезней.
Как снизить показатели кровяного давления
В случае диагностирования гипертонии, крайне важно пройти консультацию кардиолога, который, исходя из состояния пациента, подберет оптимальную медикаментозную программу для поддержания АД в пределах нормы. Но гипертония – это та болезнь, которую лучше предотвратить, соблюдая профилактические меры.
Чтоб минимизировать риск повышения кровяного давления, необходимо придерживаться здорового питания – снизить количество употребляемой соли и жиров, увеличить употребление фруктов, овощей и другой растительной пищи. Также важно как можно больше двигаться. Ходьба – самый простой, но и самый эффективный метод профилактики гипертонии.
- Источники
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
