Как улучшить зрение: от физиотерапии до лазерной коррекции

Близорукость (она же миопия), дальнозоркость, астигматизм – от различных нарушений зрения страдает практически третья часть населения земного шара.

Современный человек редко смотрит вдаль и всё чаще в экран смартфона, компьютера или телевизора. Те, кто имеет предрасположенность к заболеваниям зрительного аппарата, ощущают проблему первыми, другие – позднее.

Как долго у вас будет сохраняться стопроцентное зрение, зависит не только от наследственности, но и от вашего образа жизни.

Если вы уже заметили, что стали видеть хуже, не расстраивайтесь. Некоторые патологии можно подкорректировать, используя различные методы улучшения зрения, – в домашних условиях и в клинике.

Сегодня в офтальмологии существует немало способов поддержания и улучшения работоспособность органов зрительной системы. В арсенале врачей и простые традиционные решения, и прогрессивное оборудование, которое помогает даже в самых трудных случаях. Наиболее эффективный вариант лечения всегда подбирается индивидуально.

Упражнения – детям, массаж – пожилым

При прогрессирующей близорукости (миопии) или слабой степени миопии, особенно в детском возрасте, помогают специальные упражнения. Они направлены на:

• расслабление глазных мышц;
• снятие спазмов;
• улучшение кровообращения в тканях.

Существует множество комплексов для тренировки глаз, но лучше использовать именно те, что рекомендует офтальмолог после детального обследования пациента.

Гимнастика для глаз позволяет восстановить зрение при близорукости на начальной стадии.

Массаж, как и упражнения, расслабляет и укрепляет глазные мышцы, позволяя улучшить остроту зрения и предотвратить прогрессирование офтальмологических патологий. Он подходит для людей после 40 лет, которые в результате возрастных изменений сталкиваются с ухудшением зрительных функций.

Жёсткие ночные линзы (ортолинзы)

Ночные линзы используются на ранней стадии рефракционных нарушений с целью коррекции роговицы до правильной формы. Назначаются детям от 7 лет и взрослым до 60 лет.

Недостаток ортолинз заключается в их длительном использовании, неприятных ощущениях при надевании и сложности подбора.

В отличие от мягких линз, которые носят днём, твёрдые ночные линзы надевают только на ночь. После их ношения человек будет лучше видеть на протяжении следующего дня, но они не способны восстановить зрение навсегда. После прекращения их ношения результат сходит на нет, поэтому они не являются радикальным методом исправления серьёзных зрительных патологий, а всего лишь позволяют приостановить их развитие.

Аппаратная терапия (физиотерапия)

Воздействие на мышцы глаза светом, микротоками, магнитным полем, вакуумом – более эффективный аналог зарядки и массажа. С его помощью можно:

• снять напряжение с глазных мышц;
• устранить спазмы при высокой и постоянной зрительной нагрузке;
• улучшить кровоток в сетчатке;
• восстановить зрение после окологлазных травм и оперативных вмешательств.

Когда другого выхода нет: лазерная коррекция

Малоинвазивное хирургическое вмешательство позволяет за 15 минут вернуть человеку хорошее зрение.

Большинство нарушений зрительной функции связаны с искривлением роговицы, а коррекция лазером направлена на удаление слоя роговицы с целью ее выравнивания. В течение 2-3 дней после операции роговица заживает сама, после чего к пациенту возвращается стопроцентное зрение.

Следует учесть, что после лазерной коррекции роговица станет тоньше, а заболевание может продолжить прогрессировать и зрение снова начнет падать. Многократно истончать роговицу не получится, поэтому перед проведением операции рекомендуется устранить первопричину заболевания.

Роль очков и линз в коррекции зрения

Очки и линзы – мгновенный способ улучшить зрение. Они не вылечат заболевание, но помогут видеть мир в фокусе. Также они расслабляют глаза, избавляют от перенапряжения, которое, обычно, ведет к развитию заболевания.

Чтобы ответить на вопрос нужно ли носить очки постоянно, следует определить патологию, для коррекции которой они назначались. К примеру, при астигматизме, высокой степени близорукости и дальнозоркости, очки необходимо носить постоянно, а вот при пресбиопии (старческом зрении) они в основном нужны только для чтения.

Носить линзы офтальмологи рекомендуют лишь в тех случаях, когда пациент нуждается в постоянной коррекции. Их ношение обеспечивает человеку повышенный комфорт и эстетику: их не видно окружающим и они не ограничивают боковое зрение, в отличие от очков.

Дополнительные методы поддержки зрения

Кроме основных способов лечения, существуют и профилактические средства, которые направлены на поддержание общего здоровья глаз. Обычно, они назначаются в качестве дополнительной меры. Комплексный подход к проблеме помогает достигать лучших результатов!

Таблица Жданова

Простейший метод. Нужно ежедневно смотреть на специальную офтальмологическую таблицу, которая очень похожа на всем известную таблицу Сивцева для проверки зрения. Она разработана специально для тренировки мышц глаз. Регулярные занятия способны предотвратить прогрессирование различных нарушений рефракции. Подходит для пациентов с близорукостью и начальной степенью миопии. Заниматься по этому методу могут как взрослые, так и дети.

Витамины и капли для глаз

Для насыщения организма необходимыми для глаз витаминами и микроэлементами, а также для улучшения кровотока и обменных процессов, положительно влияющих на зрительные функции, назначаются БАДы и витамины.

Важно! Витамины для глаз не восстанавливают зрение. Они используются как общеукрепляющее средство, которое рекомендуется принимать всем – курсами ежегодно начиная с 10-летнего возраста.

При дальнозоркости, нарушении кровообращения в сетчатке и постоянном напряжении глазных мышц используют расслабляющие капли. Их назначает врач по показаниям. Они позволяют приостановить развитие заболевания и даже улучшить зрение, но на стопроцентное восстановление рассчитывать не стоит.

Эффективны ли перфорационные очки при проблемах со зрением?

Перфорационные очки являются своеобразным тренажером, работающим с цилиарной мышцей, поддерживающей аккомодацию. В результате ношения очков она укрепляется, что способствует снятию напряжения глазных мышц, кратковременной коррекции зрения и предотвращению прогрессирования зрительных патологий.

Эффективна ли черника при проблемах со зрением?

В чернике и БАДах на её основе содержатся витамины B, PP и C, каротин и другие необходимые нашей сетчатке вещества.

Они положительно влияют на органы зрения и повышают защитные силы организма, выступая в качестве общеукрепляющего средства. Однако эффективность подобных БАДов при лечении серьёзных нарушений будет незаметна.

Правильные привычки – это важно

Всем людям – имеющим проблемы со зрением и условно здоровым – нужно не забывать о полезных привычках, которые помогают сохранять здоровье глаз. Всегда помните об этих четырёх пунктах:

1. Постоянное моргание. Моргать на протяжении всего дня не только необходимо для предотвращения сухости роговицы, но и полезно, так как это является тренировкой мышц глаза.
2. Изменение фокусировки на объектах. Не следует забывать почаще переводить взгляд с ближних объектов на дальние и наоборот. Уделяйте этому хотя бы 10 минут в день.
3. Отдых для глаз. Важно давать глазам отдыхать, ограничивая зрительные нагрузки и создав в комнате правильное освещение – рассеянный равномерный теплый свет.
4. Интервальный отдых при использовании компьютера. Во время работы за ПК следует раз в полчаса на 1-3 минуты отрывать взгляд от монитора и переводить его на дальний объект.

Некоторые простые советы, приведенные выше, помогут глазам как можно дольше оставаться здоровыми. Но при возникновении проблем со зрением всегда нужно обращаться к врачу, а не пытаться заниматься самолечением. И чем скорее, тем, лучше. Ранняя диагностика не позволит проблеме развиваться и обеспечит своевременное лечение.