Часто можно услышать – чтобы предупредить простуду, важно потеплее одеваться. Так ли это на самом деле?
Многие считают, что переохлаждение не приводит к плохому самочувствию. Увы, на сегодня нет четкого и окончательного ответа на этот вопрос. Ряд ученых склоняется к версии, что холод никоим образом не влияет на вероятность заразиться вирусом, который провоцирует простуду либо гриппозное состояние.
Этот вопрос интересовал человечество уже давно. Так, в середине 50-х годов прошлого века учеными было проведено независимое исследование, в котором 400 добровольцев были инфицированы вирусом гриппа. При этом, в качестве дополнительной нагрузки, на них воздействовали разными температурами и условиями. Результаты были убедительными: нет никаких различий в частоте и интенсивности инфицирования между различными группами испытуемых. Подобное изучение проводили несколько лет спустя с участием полтысячи желающих, но результаты были аналогичны.
Есть также ряд исследований, утверждающих, что болезнь возникает на фоне общего переохлаждения. Доказано, что понижения температуры окружающей среды провоцируют в организме стрессовую ситуацию. Это делает человека менее устойчивым к влиянию возбудителя. На основании данных Центра по вопросам простуды при Кардиффском университете можно сделать вывод, что понижение температуры тела провоцирует активацию дремлющего вируса.
Простудился, потому что вышел в холодную погоду на улицу легко одетым. Свою роль при заболевании холодный воздух играет, но эта связь намного сложнее.
Простой выход на улицу в холодную погоду без теплой одежды вряд ли спровоцирует инфицирование. Но вот значительная гипотермия серьезно подавляет защиту, что приводит к простудным заболеваниям. При большинстве симптомов простуды организм максимально интенсивно и бурно реагирует на риновирусы. У человека с ослабленным иммунитетом в дополнение возможны серьезные осложнения, в форме синуситов, поражения ушей и носовых пазух.
Холодная погода косвенно ответственна за болезнь. Сужение поверхностных сосудистых элементов провоцирует чрезмерную сухость слизистой оболочки. Подобная ситуация способствует нарушениям физиологических процессов, когда полость носа перестает выступать мощным фильтром на пути вредных агентов. Микробы получают свободный доступ к внутренней среде организма.
Холод может по разному влиять на человека, вследствие ношения влажной одежды в холодное время года, подбора одежды не по сезону, низкой физической активности, склонности к частым переохлаждениям. Под влиянием низких температур сужаются кровеносные сосуды в носу, ослабевает приток теплой крови, минимизируется количество защитных клеток против инфекции. Организм становится более восприимчивым и склонным к инфицированию.
Также проводилось исследование когда участников разделили на 2 группы. Одни держали ноги в сухой емкости, другие – в ледяной воде. Спустя неделю во второй группе было очень много заболевших, по сравнению с первой. Доказано, снижение температуры тела является пусковым фактором активации инфекции, но лишь при условии ее наличия в организме до момента переохлаждения. Особенно чувствительны и восприимчивы к холоду ноги.
Почему же простуда возникает зачастую в зимний период?
Наиболее вероятным объяснением будет, что именно в период зимних холодов происходят более частые контакты в тесных помещениях. Это увеличивает вероятность передач инфекции от носителей к здоровым лицам. Из-за низких температур людям приходится чаще находиться в помещениях, поэтому в тесных коллективах (садики, школы, офисы) риск инфицирования возрастает в разы.
Важно понимать, что инфекционные болезни дыхательного тракта передаются преимущественно воздушно-капельным путем. Речь идет о вероятном заражении при разговоре, чихании, рукопожатии.
Предупредить болезнь у себя и своей семьи можно. Самым лучшим на сегодня способом является избегание не переохлаждений, а мест массового скопления людей. В периоды эпидемий важно почаще мыть руки с мылом, принимать противовирусные лекарства профилактическими курсами. По некоторым данным, на вероятность болезни влияет настрой. Так, позитивное и оптимистическое мировоззрение минимизирует эпизоды простуды. Это доказанный факт.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
