Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.

Специалисты указали продукты питания, от которых становится грустно

Любой человек понимает, что еда это основной источник витаминов для нашего организма. Кроме того, от хорошей еды поднимается настроение. Однако в нынешнем мире, людьми все чаще употребляется «быстрая» еда.

А в ней, как известно, не содержится достаточного количества полезных компонентов, необходимых жиров и минералов. Кроме того, в ней очень много сахара. Ученые выделяют следующие продукты, которые могут портить человеку настроение.

Ветчина. Уже все давно знают, что в нее добавляют антибиотики, консерванты, нитраты. Они приводят человека в депрессивное состояние. Чтоб этого не случалось, врачи рекомендуют употреблять вместо нее лосося. Потому что рыбий жир способен восстановить плохое настроение.

Специалисты указали продукты питания, от которых становится грустноГазированная вода. В ней количество сахара во много раз превышает норму, это касается сладких напитков. Специалисты предлагают заменить ее обычной минеральной водой, в которую добавить немного выжатого сока.

Маргарин. Одним из его компонентов является промышленный жир. Он влияет на смену настроения, причем не в хорошую сторону. Если вместо него употреблять сливочное масло домашнего производства, то можно даже справиться с некоторыми заболеваниями.

Обработанные тыквенные семечки. Если покупать семечки тыквы в пакетах, которые продаются в магазине, то количество йода в них не так высоко как в домашних семечках. Потому что они подвергаются обработке консервантами. Поэтому жарить семечки необходимо самостоятельно, чтоб они принесли пользу организму.

Чипсы. В этом продукте много канцерогена акриламида. Данное вещество блокирует выделение эндорфина, так называемого гормона “счастья”, а также может способствовать развитию раковых новообразований.

Подсоленный арахис. В расфасованных магазинных пакетиках с жареным арахисом, содержится много глутамата натрия, кроме него есть и другие добавки, которые вызывают сильные головные боли. Лучше употреблять арахис вместе с грецкими орехами и без соли.

Сушка. Бублик, который был съеден на завтрак, никоим образом не поспособствует насыщению, а вот к обеду настроение у человека испортится. Все благодаря наличию в нем сахара, который не на долго вызывает “эффект счастья”, поскольку в скором времени организму придется затратить не малое количество энергии для расщепления углеводов, что приведет к сонливости и ощущению апатии.

Кондитерский жир. В состав этого жира входят различные наполнители и нитратные консерванты, которые ухудшают настроение и могут стать причиной мигрени. В остальном кондитерский жир действует на организм, точно так же, как и маргарин.

 
Специалисты указали продукты питания, от которых становится грустно
обновлено:
Май 2, 2018
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Инфографики

Инфографики

 
 
Справка
Карта сайта

© 2018 Food and Health

Просим ознакомиться с политикой конфиденциальности и соглашением об использовании файлов cookie перед началом использования сайта.