Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.

Идеальная диета, разработана для людей старше 50 лет

Ученые научно-исследовательского института Ротмана и Канадского консорциума назвали продукты, которые способствуют сохранению мышления и памяти для пенсионеров. Они позволяют справиться с определенными проявлениями старения организма и продлить ясность ума.

Канадскими учеными была разработана система питания для людей возрастом от 50 лет.

Идеальная диета, разработана для людей старше 50 летДоктор Гринвул говорил о том, что здоровое питание – залог сохранения когнитивных функций. И это все чаще доказывают в научной литературе. Людям преклонного возраста следует чаще употреблять ягоды, крестоцветные овощи: цветная и брюссельская капуста.

Кроме того, исследования показали, что людям преклонного возраста следует добавить в свой рацион рыбу и орехи. Их следует употреблять пару раз в неделю. Также, их меню должно состоять из фасолевых супов и здоровых жиров из оливкового масла. Кроме этого, человек должен самостоятельно контролировать собственное питание.

Подобная диета может уменьшить вероятность развития когнитивных нарушений. А они, как известно, могут перерастать в болезнь Альцгеймера.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

 
Идеальная диета, разработана для людей старше 50 лет
обновлено:
Август 14, 2018
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Витамины

А B B1 B2 B3/PP В4 В5 B6 H/B7 B8 B9 H1/B10 B11 B12 B13 B15 B16 B17 C D D1 D2 D3 D4 D5 E F K K1 K2 N P U

Инфографики

Инфографики

 

Предлагаем взаимовыгодное сотрудничество практикующим врачам. Требуется помощь в корректировке написанных материалов.

Введите e-mail для связи или пишите на info@foodandhealth.ru *

Справка
Карта сайта

© 2019 Food and Health

По вопросам размещения рекламы обращайтесь по электронной почте info@foodandhealth.ru

Просим ознакомиться с политикой конфиденциальности и соглашением об использовании файлов cookie перед началом использования сайта.