Пряные травы улучшают пищеварение и избавляют от газообразования: заключение ученых

Ученые определили девять видов пряностей, которые являются доступными для любой российской хозяйки и обладают свойствами снижения спазмов мускулатуры органов пищеварения, а также предотвращения излишнего газообразования, при этом улучшают процесс переваривания пищи в организме человека. Основными среди них можно назвать: перечную мяту, розмарин, майоран, базилик, петрушку, мелиссу, шалфей, тимьян, а также орегано.

Розмарин помогает при спастических болях и обладает свойством уничтожать бактерии, которые могут стать причиной гастрита или язвы у человека. Для их реализации следует добавлять розмарин в готовящиеся блюда, а также приготавливать чай, настояв несколько веточек в кипятке.

Если же вас беспокоят такие негативные процессы, как вздутие живота, боль из-за несварения и спазмы в кишечнике, стоит обратить внимание на мелиссу. Ее тоже пьют как чай, заливая кипятком столовую ложку пряности. Примерно теми же свойствами может похвалиться и перечная мята, но она не рекомендована к употреблению детям.

При болях в животе и газообразованиях также хорошо подойдет базилик, а петрушка спасет от вредных бактерий в желудке и поможет качественно и быстро переваривать любую пищу.

Запрещенный для беременных женщин и людей, у которых проблемы с кишечником, майоран отлично подойдет страдающим от метеоризма. Расстройства пищеварения устраняет шалфей, при этом он помогает выведению газов.

Чудесным природным антисептиком, который подойдет к употреблению с любыми блюдами, является тимьян. Для лечения отравлений и заражений паразитами широко используется, обладающий антимикробными свойствами, орегано.