Фруктовый чай не так безвреден, как казалось

Ученые из Лондона сообщают о том, что увлечение фруктовыми чаями, а также ароматизированными сладкими водами способствует повреждению зубной эмали, что приводит к преждевременной порче зубов.

Такой вывод специалисты из Королевского колледжа в Великобритании сделали на основании ряда интересных экспериментов. В исследовательской работе были задействованы более трехсот человек, у которых наблюдались серьезные проблемы с зубами. Наблюдая за изменениями, происходящими с испытуемыми, ученые обнаружили, что регулярное потребление фруктовых вод и чаев в несколько раз повышает риски возникновения эрозии зубной эмали.

Результаты проведенного исследования опубликовали в известном медицинском журнале British Dental Journal, где подробно рассказывалось о вреде, наносимом здоровью напитками с повышенным содержанием сахара, фруктовыми чаями и соками, а также диетическим питьем. Особенно вредно употреблять эти напитки медленно, растягивая удовольствие и удерживая их во рту.

Любители выпить охлажденную лимонную воду в перерывах между едой повышают риски возникновения и развития зубной эрозии в одиннадцать раз. Однако этот показатель можно значительно снизить, если пить такой напиток во время приема пищи.

Съев в обеденное время яблоко в качестве перекуса, не следует употреблять кислых продуктов вечером. Выпив же вечером за ужином бокал вина, откажитесь от утреннего фруктового чая. Баланс напитков и закусок в вашем рационе позволит вам надолго сохранить свое здоровье. Так считает один из ведущих авторов проводимых исследований доктор Сирша О’Тул. Также значительно сокращается возможный вред, если употреблять сладкие фруктовые напитки через трубочку.