Витамин D1

Да, мне действительно удалось сбросить 61 килограмм. Как?
Я записалась на прием к врачу-диетологу и мне настоятельно рекомендовали ...

Витамин D1 – одна из форм D – соединения, открытая в 1913 году в жире из печени трески. Вещество представляет собой молекулярную комбинацию эргокальциферола и ламистерола в соотношении 1:1. Оно усиливает поглощение, обменные реакции кальция и фосфора.

Сегодня выделяют 5 форм биологически активных соединений, подобных по функциям и химической структуре:

  • D1 – эргокальциферол + ламистерол;
  • D2 – эргокальциферол, образуется непосредственно из эргостерола;
  • D3 – холекальциферол, продуцируется из 7-дегидрохолестерина;
  • D4 – 22-дигидроэргокальциферол;
  • D5 – ситокальциферол, вырабатывается из 7-дегидроситостерола.

Витамин D1Настоящую ценность для человеческого организма представляют вещества D2 и D3, однако не стоит недооценивать роль D1 для человеческого организма.

Значение витамина «солнечного света»

D1, как и другие нутриенты группы D, регулирует уровень кальция, фосфора в человеческом организме, содействует полноценному построению костной, мышечной ткани. При достаточном количестве соединения, происходит нормальный рост костей у детей, снижается риск возникновения рахита, остеопороза.

Длительная нехватка витамина D1 может привести к развитию онкологии. При этом, у больного ухудшается аппетит, появляются судороги, проблемы со зрением, боли в животе, бессонница.

Источники витамина D1

Соединение в чистом виде не встречается в природе и может быть получено исключительно путем химического синтеза.

Суточная норма витамина D1 составляет 10 микрограмм, верхний допустимый уровень – 50 единиц.

Последние исследования на тему биологической роли соединения привели к заключению: дефицит вещества у женщин увеличивает риск неблагоприятного исхода беременности, снижает уровень рождаемости.

Интересное в сети:
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Подпишитесь на обновление блога:

Витамины

А B B1 B2 B3/PP В4 В5 B6 H/B7 B8 B9 H1/B10 B11 B12 B13 B15 B16 B17 C D D1 D2 D3 D4 D5 E F K K1 K2 N P U

Инфографики

Инфографики

Справка
Карта сайта

© 2017 Food and Health