Питание для органов

Питание для органов – еда, поддерживающая работу обособленной совокупности тканей, клеток. Организм человека – слаженный механизм, который непрерывно функционирует на протяжении жизни и снабжает нас энергией. Выход из строя хотя бы одного звена вызывает дисбаланс, нарушает работу структурной единицы, ухудшает самочувствие. Поэтому для поддержания здорового тела нужно обеспечить питание всех органов и систем. Уделите внимание рациону, прикладывайте усилия, чтобы оно было сбалансированным и полезным.
Каждому органу – свой продукт:
— глазам – морковь;
— костям – сельдерей;
— яичкам – моллюски;
— сердцу – помидоры;
— желудку – имбирь;
— груди – грейпфрут;
— поджелудочной – батат;
— крови – красное вино;
— матке – авокадо;
— мозгу – грецкий орех.
Каждый продукт содержит индивидуальный набор питательных веществ, который благоприятно воздействует на организм. Благодаря уникальному составу, он в большей или меньшей степени полезен для конкретного органа.
Коротко о главном
Для поддержания здоровья тела рацион человека должен быть разнообразным. Только таким образом каждый орган получит требуемую подпитку для правильного выполнения своих функций и поддержания жизнедеятельности организма.
Если избежать заболеваний группы тканей и клеток не удалось, рекомендуется налегать на продукт, который выступает природным лекарством для конкретной структурной единицы. Так, при нарушении работы опорно-двигательного аппарата – кушать сельдерей, ослаблении зрения – морковь, пониженном гемоглобине – пить красное вино.

Питание для волос

Красивые волосы принято считать признаком отличного здоровья и правильного ухода за собой. Можно использовать лучшие шампуни и бальзамы, дорогие маски и сыворотки, но этого будет недостаточно, если организм недополучает важных для него элементов. Правильное питание – существенная составная комплексного ухода за локонами....

Питание для сердца

Может ли содержимое вашей тарелки спасти жизнь? Результаты большинства исследований убеждают, что да. Оказывается, почти в 70% случаев кардиологических проблем можно было бы избежать, выбирая правильные продукты и отказавшись от вредной для сердца пищи. Желаете узнать, как выглядит меню, которое способно спасти жизнь и...

Подпишитесь на обновление блога:

Витамины

А B B1 B2 B3/PP В4 В5 B6 H/B7 B8 B9 H1/B10 B11 B12 B13 B15 B16 B17 C D D1 D2 D3 D4 D5 E F K K1 K2 N P U

Инфографики

Инфографики

Справка
Карта сайта

© 2016 Food and Health