Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.
  

Информация о здоровье

117 голосов, средняя оценка: 4.99 из 5117 голосов, средняя оценка: 4.99 из 5117 голосов, средняя оценка: 4.99 из 5117 голосов, средняя оценка: 4.99 из 5117 голосов, средняя оценка: 4.99 из 5 (117 голосов, средняя оценка материалов категории: 4.99)
Здоровье и питание
логотип foodandhealth.ru

На состояние нашего здоровья влияет много факторов. Поддерживать свой организм в «рабочей» форме несложно, хотя это и требует некоторых усилий.
Одним из ключевых моментов в этом комплексе является соблюдение здорового и сбалансированного питания. Если в рационе ежедневно появляются свежие овощи и фрукты, злаки, молоко, рыба и мясо, можно быть уверенными в том, что организм получает необходимые для поддержания жизнедеятельности витамины и минералы. А ежедневные 2 литры чистой питьевой воды помогут замедлить преждевременное изнашивание и старение тела.
Второй важный моменты в поддержании здоровья – движение. Сидячий образ жизни – главный враг наших организмов. Специалисты уже давно рассчитали оптимальное число шагов в сутки: их должно быть не меньше 10000. А если к этому минимуму прибавить еще и спортивные тренировки, о ранней старости и болезнях можно забыть.
Но даже соблюдение вышеприведенных правил, не даст желаемого эффекта, если у человека имеются вредные привычки, он живет в состоянии постоянного стресса либо хронического недосыпания (меньше 6 часов в сутки). Здоровый способ жизни – это выполнение всех правил комплекса. Только в таком случае можно рассчитывать на хорошее самочувствие.

Научные исследования влияния мобильного телефона на развитие рака головного мозга

Научные исследования влияния мобильного телефона на развитие рака головного мозга

На сегодняшний день мобильный телефон является неотъемлемой частью нашей жизни. Для многих людей оставить его дома является чем-то страшным. Ведь с его помощью можно связаться с близкими и родными людьми. К тому же это допустимо в любом месте и в любое время. Но, если посмотреть с другой стороны, прибор несет не только пользу...

Генетически модифицированная кукуруза на самом деле полезна для здоровья человека – ученые

Генетически модифицированная кукуруза на самом деле полезна для здоровья человека – ученые

Неожиданное заявление родом из Италии поразило весь научный мир. Ученые из Школы передовых исследований Святой Анны в недавнее время объединили результаты более 6000 исследований, которые проводились около 21 года и методами статистики проверили гипотезу о свойствах подвергнувшейся генетическим изменениям кукурузе. Данные...

Пряные травы улучшают пищеварение и избавляют от газообразования: заключение ученых

Пряные травы улучшают пищеварение и избавляют от газообразования: заключение ученых

Ученые определили девять видов пряностей, которые являются доступными для любой российской хозяйки и обладают свойствами для снижения спазмов мускулатуры органов пищеварения, а также предотвращения излишнего газообразования, при этом улучшают процесс переваривания пищи в организме человека. Основными среди них можно...

Влияние йогурта и твердого сыра на рак молочной железы: научные исследования

Влияние йогурта и твердого сыра на рак молочной железы: научные исследования

Недавно ученые выдвинули предположение, что людям среднего и старшего возраста, молоко употреблять нельзя. Но это не было их окончательными выводами, проведя некоторые исследования, они установили, что один самый распространенный и популярный молочный продукт, влияет на развитие раковых новообразований. Заокеанские...

Специалисты указали продукты питания, от которых становится грустно

Специалисты указали продукты питания, от которых становится грустно

Любой человек понимает, что еда это основной источник витаминов для нашего организма. Кроме того, от хорошей еды поднимается настроение. Однако в нынешнем мире, людьми все чаще употребляется «быстрая» еда. А в ней, как известно, не содержится достаточного количества полезных компонентов, необходимых жиров и минералов. Кроме...

Причины, по которым люди не могут уснуть

Причины, по которым люди не могут уснуть

Сон — это важная часть суточного цикла каждого человека. Нельзя воспринимать сон лишь как отдых. Это процесс восстановления энергии в нервной системе и во всем организме, при дефиците которой возникают сбои и патологии. Сон должен быть не только достаточным по длительности, но и полноценным по качеству. Бессонница грозит не...

Ученые: переизбыток кальция провоцирует болезнь Паркинсона

Ученые: переизбыток кальция провоцирует болезнь Паркинсона

О том, что кальций — макроэлемент, который необходим человеческому организму для обеспечения жизнедеятельности, известно большинству из нас. Его роль в формировании костной ткани сложно переоценить. В то же время повышенный уровень кальция также чреват весьма неприятными последствиями, поскольку он может спровоцировать...

12 продуктов способствующих снижению уровня холестерина

12 продуктов способствующих снижению уровня холестерина

Все мы регулярно слышим от врачей о том, что уровень холестерина в крови следует поддерживать на постоянном и довольно низком уровне. Как следствие, это вещество представляется многим, не слишком сведущим в медицине людям, едва ли не токсином, присутствие которого в организме сопряжено исключительно с негативными...

Ученые: слабоумием можно заразиться

Ученые: слабоумием можно заразиться

В течение длительного времени считалось, что так называемое старческое или сенильное слабоумие обусловлено исключительно внутренними причинами и наследственностью. Теперь же ученые бьют тревогу — как выясняется, эти когнитивные нарушения являются заразными и могут передаваться от человека к человеку. Так, исследователи...

Ученые опровергли негативное влияние ботокса на мозг

Ученые опровергли негативное влияние ботокса на мозг

Инъекции ботокса для разглаживания морщин впервые начали применять еще в 80-х годах прошлого века. С тех пор эта омолаживающая процедура завоевала невероятную популярность. Специалисты по эстетической медицине позиционируют ботокс как эффективное средство для борьбы с возрастными изменениями кожи. Уколы очищенного и...

Рак излечим: ученые обнаружили уникальный белок в организме человека

Рак излечим: ученые обнаружили уникальный белок в организме человека

О том, что уже в ближайшем будущем онкология окончательно перестанет быть приговором, вновь заговорили ученые. Более того, последнее открытие исследователей из университета Нотр-Дам (Саут-Бенд, Соединенные Штаты) свидетельствует о том, что возможен настоящий прорыв даже в излечении наиболее опасных форм рака, которые «не по...

Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов

Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов

«Сладенькое нужно для работы мозга». Это утверждение прочно засело в головах сладкоежек, хотя давно уже опровергнуто учёными. Мозгу, правда, нужна глюкоза, которую легче всего получить из конфет или пирожного. Но глюкоза – это не только сладости, она есть практически во всем, что мы едим. Почти все углеводы трансформируются в...

Ученые о влиянии мобильного телефона на психику

Ученые о влиянии мобильного телефона на психику

Американские ученые обвиняют смартфоны в разрушении человеческой психики. Исследователи заявили, что мобильные телефоны могут вызывать проблемы с психическим здоровьем у своих хозяев. По данным исследования у 89% американцев в возрасте от 18 до 23 лет наблюдаются «фантомные» виброзвонки (головной мозг начинает реагировать на...

Ученые нашли способ снизить риск заболевания раком

Ученые нашли способ снизить риск заболевания раком

Стало известно, что ученые нашли уникальный способ снижения риска заболеваемости раком. Исследователи провели анализ образцов крови и анкетных данных у добровольцев в возрасте от 40 до 69 лет. В эксперименте приняли участие 33 000 человек. За ними велось непрерывное наблюдение на протяжении шестнадцати лет. Особенности...

Ученые нашли новый способ улучшить память

Ученые нашли новый способ улучшить память

Британские студенты и ученые из Йоркского университета, который находится в Хеслингтоне, нашли новый способ улучшения памяти. В ходе экспериментов было выяснено, что способность человека запоминать новую информацию улучшается, если во время сна проводится транскраниальная электрическая стимуляция. Результаты тестов были...

Кислород и солнце помогут организму человека зимой — советы врача

Кислород и солнце помогут организму человека зимой — советы врача

Переход от зимы к весне люди всегда ощущают негативно, особенно жители больших мегаполисов. Поделиться с читателями опасностями для организма человека, которые таит холодное время года, решила заведующая отделением клиники, расположенной в городе Ульяновск, Власова Ольга. Она уверена, что помочь укрепить иммунную систему...

Ученые опровергли миф о похудении без жиров

Ученые опровергли миф о похудении без жиров

Работники Стэнфордского университета, расположенного в Калифорнии, на протяжении 12 месяцев проводили исследование, в результате которого было опровергнуто многолетнее заблуждение о диетах. Ученые доказали, что бороться с лишним весом с помощью отказа от жиров, неправильно и по меньшей мере неэффективно. Что было выяснено...

Названы овощи и фрукты с самым большим содержанием пестицидов

Названы овощи и фрукты с самым большим содержанием пестицидов

Научно-производственное объединение «Женерасьон фютюр» («Generations futures») провело независимое исследование, в ходе которого был опубликован список фруктов и овощей с самой большой концентрацией пестицидов. В винограде, мандаринах и других продуктах, которые попадают на прилавки торговых точек, были выявлены частицы этих...

Ученые разработали «живые» бинты для лечения ожогов

Ученые разработали «живые» бинты для лечения ожогов

Ученые из Российской Федерации, работающие в Национальном исследовательском технологическом университете, придумали «живые» бинты для лечения серьезных ожогов и ран. Изобретение было создано под чутким руководством старшего научного сотрудника современной лаборатории Монахова Антона. Особенность биосовместимых...

Ученые установили, как бактерия находит свою цель

Ученые установили, как бактерия находит свою цель

В Институте математических проблем биологии РАН группа ученых установила структуру особой трансмембранной сигнальной системы, которая присутствует в живых организмах (анаммокс-бактериях или эубактериях). Над длительным исследованием работали биологи из Фрайбургского университета, Государственного исследовательского...

Ученые выращивают в пробирке крошечный мозг — исследования

Ученые выращивают в пробирке крошечный мозг — исследования

Биологи и физики, работающие в институте имени Вейцмана в Реховоте (находится в Израиле), выращивают лабораторную модель мозга. Специалисты наблюдают за развитием главного органа центральной нервной системы и пытаются выяснить, как в нем образуются извилины и складки. Об исследовании В высшем учебном заведении и...

Рассекречены главные витамины для работы мозга

Рассекречены главные витамины для работы мозга

Рассеянность, плохое настроение, заторможенность и забывчивость появляются от расстройства когнитивных функций мозга. Это следствие нехватки важных витаминов, без которых наш мозг отказывается правильно работать. Каждому человеку нужно знать эти нутриенты, чтобы быстро запоминать информацию, находить решения простых и...

Пагубные мифы о полезной еде, от которых пора избавляться

Пагубные мифы о полезной еде, от которых пора избавляться

Среди последователей правильного питания бытует множество заблуждений о еде. Например, о том, что молоко полезно, а жирная еда вредит фигуре и здоровью. Несмотря на то, что эти мифы давно развенчаны учёными, мы до сих пор в них верим. Сегодня узнаем несколько самых пагубных мифов, чтобы точно знать, как правильно...

Ученые совершили новое открытие при исследовании сперматозоидов

Ученые совершили новое открытие при исследовании сперматозоидов

Неожиданный новый элемент обнаружили исследователи из Швеции в структуре сперматозоидов. Как выяснилось, в жгутике мужских половых клеток содержатся ранее неисследованные белковые структуры. Они закручены в виде спирали и находятся в полости микротрубочек. Уникальность данного открытия состоит в том, что исследователи...

Отравление бананами: возможно ли

Отравление бананами: возможно ли

Бананы в течение уже нескольких десятилетий неизменно остаются лидерами по популярности среди тропических фруктов. На рынке они представлены настолько широко, что вполне могут состязаться с яблоками, а благодаря своим питательным и вкусовым качествам сумели стать одним из основных источников витаминов в холодное время...

ТОП-9 продуктов-афродизиаков

ТОП-9 продуктов-афродизиаков

Еще с давних времен было известно о том, что существуют особые продукты питания, которые обладают способностью разнообразить интимную жизнь представителей обоих полов. Знания о том, с помощью каких именно блюд и напитков можно сделать сексуальные ощущения представителей обоих полов насыщеннее и ярче, передавались из...

Стоит ли принимать синтетические витамины: отзывы врачей

Стоит ли принимать синтетические витамины: отзывы врачей

Витамины незаменимы при современном ритме жизни, не зря это слово происходит от латинского «vita», что означает жизнь. Однако, несмотря на то, что, по данным статистики, их потребление неуклонно растет, медики не торопятся возводить витаминные добавки в ранг панацеи от всевозможных болезней. Результаты последних научных...

Ученые обнародовали результаты исследований по ДНК-диете

Ученые обнародовали результаты исследований по ДНК-диете

На какие только ухищрения не идет человечество, чтобы избавиться от лишних килограммов и сантиметров на талии! В погоне за идеальными формами представительницы прекрасного пола бросаются из крайности в крайность и готовы изнурять себя любыми диетами, которые сулят возможность превратиться в мисс стройность. При этом...

Домашний напиток для укрепления костей при остеопорозе

Домашний напиток для укрепления костей при остеопорозе

Остеопороз — серьезное заболевание костной ткани, с которым сталкиваются многие женщины в период гормональной перестройки организма. Проявляется оно повышенной ломкостью костей вследствии снижения в организме запасов кальция. Любой ушиб или незначительная травма, не говоря уже о падении, могут завершиться плачевно —...

Ученые рассказали о пользе йогурта для сердца

Ученые рассказали о пользе йогурта для сердца

О пользе йогурта для желудочно-кишечного тракта медикам известно давно. Однако недавнее открытие проливает свет на еще одну его особенность. Оказывается, при условии регулярного употребления, пусть даже совсем небольших порций данного продукта, существенно снижается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы у...

Страница 1 из 212

Push-уведомления

Подпишитесь на интересные и полезные уведомления. Для этого достаточно перейти по ссылке.

Инфографики

Инфографики

 
 
Справка
Карта сайта

© 2018 Food and Health

Просим ознакомиться с политикой конфиденциальности и соглашением об использовании файлов cookie перед началом использования сайта.