Диетическое питание

Диета на винегрете

Диета на винегрете

Винегрет – популярное блюдо русской национальной кухни, известное жителям стран бывшего Советского Союза. Без этого вкусного, полезного и сытного салатика, знакомого каждому с детства, не обходилось ни одно торжество. Сегодня винегрет присутствует не только на праздничных столах, но и в ежедневных диетических рационах....

Молочно-растительная диета

Молочно-растительная диета

Коровье молоко – удивительный продукт, которому нет равных по питательной ценности и содержанию полезных веществ, необходимых для нормального развития человеческого организма. Были времена, когда этот напиток наделяли чудодейственными свойствами и употребляли с пеленок до глубокой старости. Древние славяне верили, что...

Диета на кашах

Диета на кашах

Диета на кашах – популярный и очень эффективный вариант диеты. Это не просто принятие определенного количества пищи с целью потери веса, но и правильное питание. Каши нельзя назвать низкокалорийными, однако их считают главным продуктом при диетическом питании. В чем же секрет? Секрет в составе каш, каждая крупа состоит из...

Кефирная диета Долиной

Кефирная диета Долиной

Лариса Долина знаменита не только своим великолепным голосом и популярными хитами, но и эталоном стройности, приобретенной благодаря знаменитой кефирной диете. Многие помнят артистку с пышными формами, однако спустя много лет, она неожиданно для всех заметно сбросила лишние килограммы, тем самым став примером для многих...

Очковая диета

Очковая диета

Для тех, кто устал подсчитывать калории перед каждой трапезой придумана новая стратегия похудения. Очковая диета предлагает удобную систему контроля над своим весом. Вместо лишних килограммов можно набирать баллы, что делает диету интереснее и проще. За последние пару лет эта методика набирает все больше поклонников и...

Диета гейш

Диета гейш

Частью национальной культуры японцев являются гейши. В стране Восходящего Солнца знают толк в красоте. Тонкие, загадочные и изящные девушки стали визитной карточкой Японии. Чтобы приблизиться к образу японских красавиц понадобятся годы обучения: игра на кото, красноречие в спорах, звонкое пение, владение холодным оружием –...

Диета на брокколи

Диета на брокколи

Продолжаем искать эффективные и «вкусные» диеты для быстрого похудения. На этот раз речь пойдет о брокколи. Программа похудения, основанная на этом продукте обещает потерю 8 килограммов за 10 дней – достаточно быстрый и внушительный результат. Как ее нужно есть, чтобы настолько скорректировать фигуру, сейчас узнаем. Правила...

Весенняя диета

Весенняя диета

Весна – время перемен и экспериментов. Все готовятся к наступлению тепла, на столах появляются первые овощи и фрукты, в гардеробах «заждались» легкие платьица. Лучший момент, чтобы преобразиться после череды холодных и серых дней. Привести фигуру в порядок поможет специальная весенняя программа детокса и похудения. Диета не...

Помидорная диета

Помидорная диета

Оживленные споры вокруг куста томата не утихают до сих пор: в ботанике его плоды относятся к ягодам, в странах США и Евросоюза – к фруктам. И каждое из этих определений верно, однако в бытовом русском языке плоды томата принято называть овощами. В период созревания помидоров в родных широтах, томатные дебаты отходят на второй...

Кукурузная диета

Кукурузная диета

Уроженка Южной и Центральной Америки, кукуруза была одним из первых злаков, культивированных человеком более 10 тыс. лет назад. Первое упоминание о ней встречается у древних майя, которые выращивали несколько сортов кукурузы и называли ее маисом. Кукуруза была кормилицей многих индейских народов, поэтому считалась священным...

Водная диета

Водная диета

Человек на 70-75% состоит из воды. Вода является универсальным растворителем, в котором во взвешенном состоянии находится большое количество соединений. Преимущественное большинство химических реакций происходит в жидкой среде, в том числе и в воде. Именно поэтому для нормального функционирования организма очень важно...

Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле

Современный шоу-бизнес крайне требователен к своим представителям, и российская эстрада – не исключение из правил. Одного лишь таланта недостаточно, чтобы попасть на большую сцену и удержаться на ней. Кумирами миллионов становятся только те, кому удалось подобрать ключи к успеху. Один из этих ключей – постоянная работа над...

Фасолевая диета

Фасолевая диета

Фасолевая диета относится к одним из эффективных видов диет для похудения, которая полезна для организма. Эта диета занимает одно из лидирующих позиций из-за высокого содержания белков в бобах. Более того, фасоль является одним из любимых блюд вегетарианцев, поскольку эти бобы могут заменить мясные и даже рыбные блюда....

Жировая диета

Жировая диета

В поисках идеального средства для поддержания стройных форм, многие люди пользуются так называемыми экстремальными методам похудения. Как раз к такой категории относится жировая диета, которую разработал Ян Квасневский. Специалист в области питания с тридцатилетним стажем за плечами создал собственную систему, назвав ее...

Постная диета

Постная диета

Великий пост – это предпасхальное время, когда множество верующих осознанно отказываются не только от привычной пищи, но и от многих мирских радостей. Это своеобразная духовная практика, поддерживаемая физическими ограничениями. Во время Великого поста запрещается употреблять в пищу мясные, молочные, рыбные продукты в...

Диета для зачатия девочки

Диета для зачатия девочки

Как повысить шансы рождения именно дочери? «Заказать» пол будущего ребенка сегодня вполне реально. В лабораторных условиях яйцеклетку оплодотворяют не только нужной хромосомой, но еще и лучшей из них. Правда, доступен такой прогресс далеко не каждому. Повысить вероятность появления ребенка нужного пола можно просто и...

Диета для зачатия мальчика

Диета для зачатия мальчика

Связь между питанием будущих родителей и полом ребенка объяснили двое французских ученых. Жак Лоран и Джозеф Столковски провели двухмесячный эксперимент, в котором участвовали две группы молодых пар. Обе группы питались по разным схемам и наборам продуктов, в итоге в одной группе родилось больше девочек, а во второй...

Элиминационная диета

Элиминационная диета

Полностью вылечить пищевую аллергию невозможно, но избавиться от ее симптомов вполне реально. На первом этапе лечения применяется диета для определения и исключения нежелательного продукта. В медицине существует множество гипоаллергенных диет, одна из них – элиминационная. Знакомство с ней обязательно для тех, у кого...

Тощая диета

Тощая диета

В преддверии праздника или просто важного события кроме подбора красивого наряда часто предстоит «подбирать» еще и красивую фигуру. На радость тем, кому нужно срочно похудеть придуман огромный перечень экспресс-диет. Еще одна быстрая методика – «Тощая диета», обещает максимальную потерю веса за короткий срок. Диета для тех,...

Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета

В 1973 году в модном журнале Vogue вышла статья Николь Ронсар о целлюлите и срочной надобности борьбы с ним. С этого момента ведут отсчет все популярные антицеллюлитные методики. То, что раньше не считалось проблемой вовсе, сейчас является ведущей преградой на пути к красивому телу. Сегодня косметология и эстетическая медицина...

Диета 2468

Диета 2468

Нет ничего невозможного на пути у женщины, которой срочно нужно похудеть. Ярким примером этого служит целый калейдоскоп жестких диет и методик, от которых сильному полу стало бы страшно. Зато прекрасная половина готова на подвиги ради того, чтобы сбросить 10 килограмм за две недели. Именно такие результаты обещает еще одна...

Лечебная диета №10

Лечебная диета №10

В структуре общей смертности заболевания сердечно-сосудистой системы занимают ведущее место. В связи с этим все больше возрастает потребность в проведениях профилактики среди населения, а лечебные методики становятся популярнее. Ключевым моментом лечения болезней сердца и кровеносных сосудов является питание. Диета,...

Лечебная диета №9

Лечебная диета №9

Терапия сахарного диабета обязательно требует соблюдения лечебной диеты. Для поддержания нормального обмена углеводов у больных с повышенным сахаром в крови используется девятая диета по Певзнеру. Советский профессор-диетолог составил лечебный рацион, который используется диабетологами и эндокринологами по сегодняшний...

Лечебная диета №8

Лечебная диета №8

Лишний вес – проблема не только эстетического, но и физического плана. Ожирение усложняет работу внутренних органов и приводит к скорому их изнашиванию. Поэтому его относят к разряду болезней, которые требуют осторожного и грамотного подхода. Именно для правильного решения этой проблемы была составлена диета №8. Рацион,...

Диета Инны Воловичевой

Диета Инны Воловичевой

Диета Инны Воловичевой – схема питания средней калорийности (1400-1500 ккал в сутки) с интенсивными физическими нагрузками. В авторском варианте это регулярные пробежки каждый день. Характерной особенностью методики является равномерная потеря веса: за 30 дней соблюдения диетического режима уйдет 12 кг, а за последующие 3 месяца...

Немецкая диета

Немецкая диета

Немецкая диета – длительная программа похудения, рассчитанная на 7 недель. Отличительная особенность методики — постепенный переход с последующей адаптацией организма к новому рациону питания. Благодаря чему немецкая диета не создает стрессовой ситуации для человека. Плавная перестройка на новый режим питания повышает...

Диета Чаровница

Диета Чаровница

Диета «Чаровница» впервые появилась в белорусской газете, а затем одна из читательниц напечатала ее в Интернет-пространстве. Диета основана на принципе чередования белков и углеводов. Описание диеты «Чаровница» Диета состоит из 7 монодней, которые имеют свои названия, а именно: «белый понедельник», «сладкий вторник»,...

Диета Пугачевой

Диета Пугачевой

Диета Пугачевой – комбинация методик борьбы с лишними килограммами, которые помогли Примадонне справиться с избыточным весом. Время от времени поп-звезда пользуется несколькими вариантами программ похудения: огуречной, имбирной, травяной с кефиром, углевой, рыбной, гречневой, бессолевой. Вне зависимости от вида диеты...

Диета крестной

Диета крестной

Диета крестной – радикальная методика похудения, рассчитанная на месяц. Принцип программы заключается в чередовании дней полного голодания и дней с низкокалорийной пищей. По сути, данная диета оказывает стрессовую нагрузку на организм человека, способна привести к об