Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.
  

Диетическое питание

780 голосов, средняя оценка: 4.76 из 5780 голосов, средняя оценка: 4.76 из 5780 голосов, средняя оценка: 4.76 из 5780 голосов, средняя оценка: 4.76 из 5780 голосов, средняя оценка: 4.76 из 5 (780 голосов, средняя оценка материалов категории: 4.76)
Здоровье и питание
логотип foodandhealth.ru

Кисломолочная диета

Кисломолочная диета

Кисломолочная диета полезна для организма, ведь кисломолочные продукты состоят в нашем рационе практически с самого рождения. Кисломолочные продукты благотворно воздействуют на внешний вид и внутренние органы, поэтому их употребление и полезно, и вкусно. Совмещая эти продукты в правильных пропорциях с другими видами пищи,...

Диета на черносливе

Диета на черносливе

Диета на черносливе кажется невозможной. Калорийный и сладкий сухофрукт, на первый взгляд, может лишь поспособствовать набору веса, однако, это не всегда так. Множество полезных компонентов этого продукта помогают наладить пищеварение, улучшают обмен веществ, обладают способностью восполнить организму полноценный рацион....

Диета воина

Диета воина

Диета воина – новая философия в здоровом образе жизни. Подробно эта методика была описана в одноименной книге израильским писателем. Она многим отличается от других методов похудения. По сути, всем. Начиная с того, что автор не является ни писателем, ни диетологом, ни доктором. Ори Хофмеклер – дипломированный художник и...

16 лечебных диет по Певзнеру

16 лечебных диет по Певзнеру

Качество питания определяет уровень здоровья для любого человека. С помощью правильно подобранного рациона можно решить практически все физиологические проблемы: похудеть или набрать вес, привести в норму уровень сахара или снизить холестерин. Для простых задач есть масса простых диет, а в более сложной ситуации...

Ореховая диета

Ореховая диета

Сравнительно новая экспериментальная методика похудения посвящена орехам. Она не столь популярна, как многие другие, но уже обрела поклонников. Польза этих плодов была воспета множество раз, но в качестве целенаправленного похудения они используются впервые. Несмотря на высокую калорийность, можно снижать вес, наслаждаясь...

Лечебная диета №0

Лечебная диета №0

Пищеварение после перенесенных операций на органах ЖКТ сильно ослаблено. Восстановление пациента после хирургического вмешательства требует крайней осторожности, особенно в питании. В период реабилитации больной должен получать достаточно питательных веществ и витаминов, но не нанести ущерба ослабленному желудку и...

Диета для ног

Диета для ног

Каждый имеет свои проблемные места, в которых при благоприятных условиях быстро накапливается жир. Ноги, особенно у девушки, являются объектом пристального внимания – в первую очередь со стороны мужчин. Для того чтобы представительницам прекрасной половины человечества всегда быть на высоте – нужна правильная диета. Ответ...

Диета после родов

Диета после родов

Рождение ребенка меняет привычную жизнь любой девушки, тем более это касается питания. В послеродовой период организм женщины должен получать большое количество витаминов и минералов для максимально быстрого восстановления и для поддержания лактации (малыш с грудным молоком должен получать все необходимые для развития...

Диета для подростков

Диета для подростков

В современное время у женской половины населения наблюдается огромное стремление похудеть, в особенности в период предвкушения летнего периода, и если раньше, этим вопросом начали задаваться девушки как минимум с восемнадцатилетнего возраста, то сегодня желание похудеть стало «цеплять» и подростков. Нездоровое желание...

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета

Слабый пол всегда славился своей непостоянностью и переменчивостью в плане внешности, и это наша женская фишка. Особенно острый вопрос с весом – буквально каждая девушка хоть раз в жизни смотрелась в зеркало с мыслью, что надо поправиться или похудеть, дабы достичь идеальных параметров. Первый вариант встречается не так...

Дробная диета

Дробная диета

Диета, дробное питание на которой является обязательным условием приема пищи, называется дробной диетой. Такой режим питания очень щадяще относится к привычкам и вкусовым предпочтениям любого человека, поэтому во всем мире дробная диета очень распространена. К тому же, у нее мало противопоказаний, в отличие от многих...

Диета ЭКА

Диета ЭКА

Аббревиатура из названия представленной программы включает три ее основных компонента: эфедрин, кофеин, аспирин. С их помощью бодибилдеры стараются удалить из организма остатки жира, которые не получилось согнать естественным путем в ходе многочисленных тренировок. Подобная методика стала пользоваться спросом около...

Пшенная диета

Пшенная диета

Пшено – продукт, который в наше время особой популярностью не пользуется. Пшенная каша занимала лидирующие позиции в национальной кухне славян пока во времена Петра Первого мы не попробовали рис. До сих пор домохозяйки и кулинары легко придумывают новые блюда с китайской крупой, прибегая к пшену лишь в качестве...

Диета на яблочном уксусе

Диета на яблочном уксусе

Яблочный уксус, который еще называют сидровым, используется не только для кулинарии. В народной медицине его используют для того, чтобы помочь людям, страдающим дисбалансом секреторной функции желудка. В некоторых случаях он благотворно сказывается на обменных процессах организма и даже повышает продуктивность труда. Если...

Диета «Исчезновение»

Диета «Исчезновение»

Обычно программы, направленные на похудение, носят названия с цифрами или опираются на ключевые продукты. Но диета «Исчезновение» получила свое название по другому принципу, намекая желающим привести себя в форму о грядущем избавлении от лишних килограммов. Козырем системы числится возможность избавиться от жировых...

Диета 3333

Диета 3333

Любители экспресс-методов приведения себя в форму перед торжеством или открытием пляжного сезона обязательно оценят относительно новую программу похудения. Диета 3333 не является популярным представителем схем для получения нужной отметки на весах. Но это не уменьшает ее эффективности, обещая убрать 8 кг за 12...

Диета по часам

Диета по часам

Продуманная диета по часам считается средним арифметическим между медицинскими рекомендациями и упрощенной формой правильного питания для ленивых. За основу взято дробное питание, которое получило более строгую оболочку. Подобный подход позволяет держать себя в форме людям, нуждающимся в жестком контроле, но не умеющим...

Яичная диета Усама Хамдий

Яичная диета Усама Хамдий

Диета, основанная на химических реакциях в организме после употребления какой-либо пищи, принадлежит к разработкам американца Усама Хамдий, который научными методами хотел бороться с диабетом и его последствиями. Но и люди без такого тяжелого заболевания прекрасно теряют вес без ущерба для самочувствия и голодных...

Лечебная диета №15

Лечебная диета №15

Пятнадцатая диета – это сбалансированный, здоровый, полноценный рацион. Диета относится к ряду лечебных систем питания, разработанных советским ученым Мануилом Певзнером. С помощью простых правил и требований эта методика ускоряет восстановление после болезней, повышает иммунитет у взрослых и детей, нормализует вес....

Лечебная диета №14

Лечебная диета №14

Фосфатурия – болезнь мочеполовой системы, сопровождающаяся болями и дискомфортом. Она появляется вследствие образования осадка в моче из нерастворимых солей. Такое происходит, если кисло-щелочной баланс мочи сдвигается в сторону щелочи. Восстановить это равновесие и облегчить состояние пациента призвана особая система...

Лечебная диета №13

Лечебная диета №13

Медицина успешно научилась бороться с огромным количеством инфекций. Но до сих пор остается такое же огромное количество болезнетворных микроорганизмов, которые поражают и детей, и взрослых. Тяжелые заболевания, вызванные вирусами, грибками или бактериями требуют длительного лечения и восстановления. Терапия...

Лечебная диета №12

Лечебная диета №12

Центральная нервная система контролирует работу и взаимосвязь всех систем и органов в человеческом организме. Нарушения в ее работе вызывают физические и психические патологии и требуют обязательного вмешательства со стороны медицины. Часть такой терапии состоит из диеты. Советский гастроэнтеролог объяснил взаимосвязь...

Лечебная диета №11

Лечебная диета №11

Анемия, туберкулез, пневмония – тяжелые заболевания, которые требуют долгого восстановления. Длительные и изматывающие болезни истощают организм больного, который не в силах бороться с инфекциями. Восстановить здоровье и жизненную энергию призвана лечебная диета. Стол №11 направлен на реабилитацию функций организма,...

Цветная диета

Цветная диета

Цветотерапия давно известна в психологии как эффективный метод приведения в порядок мыслей и чувств. Но диетология не стоит на месте и вот уже фактор цвета употребляемых продуктов стал одним из ключевых в новой методике похудения. Цветная диета – принцип питания, основанный на теории о том, что человеку в один присест и даже...

Диета 80/10/10

Диета 80/10/10

Доктор Дуглас Грэм – основатель современной школы по сыроедению, спортивный тренер и автор знаменитой диеты 80/10/10. Основу этого принципа здорового питания составляют углеводы – 80% от всей потребляемой пищи, которые дополняются малым количеством жиров и белков – по 10%. Очевидно, что углеводы по системе Грэма – это сырая...

Фитнес-диета

Фитнес-диета

Все желающие иметь отличную фигуру рано или поздно приходят к тому, что спорт в жизни необходим. Начиная заниматься фитнесом, к которому принято относить чуть ли не все существующие спортивные практики, начиная от гимнастики и заканчивая пауэрлифтингом, приходит понимание того, что фитнес без диет неэффективен в вопросах...