Диетическое питание

Монодиеты для похудения

Монодиеты для похудения

У монодиет, вероятно, такое же количество поклонников, как и противников. Первые твердят о том, что главное — это результат, а он чаще всего есть и весьма заметный. Вторые считают, что подобное похудение является кратковременным и даже вредным для организма. Тем не менее, видов монодиет насчитывается как минимум несколько...

Диета на месяц

Диета на месяц

Зачастую люди, страдающие от избыточного веса, хотят избавиться от этого груза как можно быстрее и стремительнее, не задумываясь о том, что будет дальше с их организмом. Спрос рождает предложение: на сегодняшний день в интернете можно найти около 70-80 разновидностей краткосрочных диет вроде «минус 15 килограммов за 5 дней»....

Диета «Зигзаг»

Диета «Зигзаг»

Все живые существа на планете земля в той или иной мере приспосабливаются к условиям окружающей среды, поскольку от успешной адаптации нередко зависит выживание вида. В приспосабливаемости человеческих индивидов к различным переменам до сих пор нет равных. Когда организм человека испытывает недостаток в пище, активируется...

Диета Светланы Ахтаровой

Диета Светланы Ахтаровой

Лишний вес далеко не всегда является сугубо косметическим дефектом. Незначительные изменения веса в ту или иную сторону – абсолютно нормальное явление, которое зависит от множества факторов. Несколько приобретенных килограммов не имеют значения, если они не угрожают здоровью человека. Однако бывают ситуации, когда...

Диета на ряженке

Диета на ряженке

Знакомым всем традиционным славянским кисломолочным напитком с удовольствием лакомились еще со времен Киевской Руси. С появлением йогуртов с различными вкусовыми добавками на прилавках супермаркетов ряженка незаслуженно сдала позиции. Действительно, современные поклонники правильного питания чаще отдают предпочтение...

Диета по группе крови

Диета по группе крови

«Ешь то, что в твоей природе» — под таким лозунгом была выпущена книга американского натуропата Питера Д’Адамо. Он утверждал, что лишний вес и проблемы со здоровьем вызваны неправильным питанием современных людей. В своем труде он предложил модель питания для каждого человека в зависимости от группы крови. Американцы...

Диета по 4 положительной группе крови

Диета по 4 положительной группе крови

«Нео-человек» – такое имя получил носитель четвертой группы крови в системе питания по Д’Адамо. Американский натуропат составил цикл диет, каждая из которых рассчитана на одну из четырех групп. Именно так, по мнению доктора, нужно выбирать свой тип рациона: кровь подскажет самую выгодную диету для фигуры и здоровья. Группа IV,...

Диета по 1 группе крови

Диета по 1 группе крови

В 1997 году американский ученый издал книгу «4 группы крови – 4 пути к здоровью». В своем труде Питер Д’Адамо призывал каждого питаться так, как ему положено природой, а точнее – группой крови. Согласно результатам тридцатилетнего тестирования и наблюдений автора книги и его отца, для каждой группы характерен свой набор...

Диета по 3 группе крови

Диета по 3 группе крови

Совершенно новый взгляд на здоровое питание предложил американский натуропат Питер Д’Адамо. В 1997 году под его именем вышла книга, в которой говорилось, что путь к здоровому и красивому телу может подсказать группа крови. Всех людей он разделил на четыре категории, по группам крови соответственно, и представил для каждой из...

Диета по 2 положительной группе крови

Диета по 2 положительной группе крови

«Самую лучшую диету для вас определит ваша группа крови» – такое заявление сделал американский врач Питер Д’Адамо. Его книга, посвященная наблюдениям в области взаимосвязи здоровья и показателей крови, стала бестселлером сначала в Америке, а затем покорила и остальные континенты. Автор утверждает, что усвояемость...

Безжировая диета

Безжировая диета

Безжировая диета – это особый метод похудения, в основу которого входят максимально обезжиренные продукты. Но стоит понимать, что данной диеты придерживаться долго нельзя, так как недостаток жиров в рационе может спровоцировать проявление тяжелых заболеваний. Перед тем, как приступить к похудению, важно посетить диетолога...

Сухая диета

Сухая диета

Нашей жизнью движет время, которому мы не подвластны. Оно быстротечно и безвозвратно. Так заведено природой. И не успеваем мы оглянуться, как за «плечами» мелькают дни, недели, месяцы, годы, которые проходят в будничной суете. Она делает свое дело и затягивает нас сполна, на себя «любимую» постоянно не хватает времени....

Белково-жировая диета

Белково-жировая диета

Одной из достаточно экстравагантных и необычных диет является белково-жировая диета. Данный метод похудения разработал польский врач Ян Квасневский. Он руководит собственной клиникой для всех желающих похудеть, при этом ни от масла, ни от сала, ни от мяса отказываться не придется. Удивительный метод потери лишних...

Дешевая диета

Дешевая диета

Многим известна фраза, что на диету нужно садиться в понедельник, а вот когда наступит тот заветный понедельник, сразу всплывает масса «но». И дело тут не в том, когда именно нужно садиться на диету, а в том, что очень сложно себя настроить на изменение рациона, да и сомнений много касательно выбора именно действующей диеты. В...

«На диете» — Сьюзен Сассман

«На диете» — Сьюзен Сассман

Проблематика лишнего веса и физических недостатков, в частности, несовершенства фигуры из года в год тревожит человечество, и больше всего именно женский пол. Прекрасный пол трепетно относится к своему внешнему виду, а изменения в худшую сторону порой влекут за собой неприятие и разочарования. В книге Сьюзен Сассман «На...

Здоровая диета

Здоровая диета

В подростковом возрасте тело переживает множество физических изменений — изменений, которые должны поддерживаться сбалансированной здоровой диетой. Рацион разнообразной и сбалансированной здоровой диеты должен насыщать организм необходимыми витаминами и полезными веществами. Среди основных полезных веществ: железо,...

Простая диета

Простая диета

Контролировать свой вес – это достаточно сложная задача. Если посмотреть на жизнь наших предков, то можно заметить, что проблем с ожирением в древние времена не было. Это объясняется тем, что ели они только продукты, которые их окружали, и при этом вели активный образ жизни. Проанализировав этот факт, диетологи разработали...

Диета по калориям

Диета по калориям

Проблема похудения сейчас касается многих, некоторым срочно нужно похудеть по медицинским показателям, а кто-то просто хочет привести свое тело в порядок. Но одного желания, к сожалению, мало, нужно подобрать правильную диету и комплекс физических упражнений. Одной из современных и достаточно популярных диет является диета...

Злаковая диета

Злаковая диета

Злаковая диета пользуется огромной популярностью среди желающих похудеть быстро и эффективно без ущерба здоровью. Злаки являются основой любого рациона и входят практически в любое меню. Именно поэтому диеты на злаках наиболее благоприятны для нашего организма. Ведь с помощью такой диеты можно легко не только сбросить...

Диета для похудения боков

Диета для похудения боков

Из тысяч диет для похудения только некоторые учитывают индивидуальные особенности каждого организма. Часто случается так, что вместо долгожданного преображения худеет только грудь, которая делать этого точно не должна, зато проблемные зоны остаются неизменными. В этой статье речь о том, как избавиться от «спасательного...

Восточная диета

Восточная диета

Восток – дело тонкое, поэтому восточная культура, образ мышления и ритм жизни понятны не каждому европейцу. Представления восточных народов об идеальной фигуре существенно отличаются друг от друга и от западных стандартов красоты. Единственное, что объединяет всех людей на Земле – желание обладать идеальным телом и...

Гипокалорийная диета

Гипокалорийная диета

Для людей, не привыкших ограничивать себя в пище, любая диета – это уже наказание, а гипокалорийная система питания – это и вовсе настоящая пытка. Но здесь сразу же надо оговориться, что этот вид диеты – не вариант для барышень, желающих сбросить 2-3 кило, набранных за праздники. Эта система питания имеет медицинские корни. Как...

Высокобелковая диета

Высокобелковая диета

Достаточно вбить в поисковик «диета для похудения», как всезнающий Google выдаст десятки названий. Здесь вам низкоуглеводная, низкокалорийная, белковая, кето-диета и еще несколько десятков «именных» программ, обещающих снижение веса. Если проанализировать моду на диеты (а такая, не сомневайтесь, также существует!), то в разное...

Сбалансированная диета

Сбалансированная диета

Диетологи постоянно повторяют о необходимости питаться правильно и сбалансировано. Мы покорно слушаем и киваем головами, соглашаясь со специалистами. Но многие ли из нас знают, что представляет собой эта самая «сбалансированная система питания»? Какие критерии указывают на то, что диета несбалансированная? И не прибавится...

Сельдереевый суп для похудения

Сельдереевый суп для похудения

Сельдереевая диета — фаворит среди всевозможных методов похудения. Она достаточно эффективна, действует быстро, лишние килограммы уходят легко и без особых усилий. При этом тело остается упругим и красивым. Заметным достоинством похудения на сельдерее является универсальность. Употреблять сельдерей для похудения могут...

Диета для пресса

Диета для пресса

И мужчинам, и женщинам хочется выглядеть хорошо. Каждый человек мечтает о подтянутом теле, красивом и упругом животе. Но для того, чтобы накачать пресс, нужно понимать и придерживаться некоторых правил. Это и правильный подход к физическим нагрузкам, и специальная диета для пресса. Эта диета немного отличается от привычных...

Безбелковая диета

Безбелковая диета

Безбелковая диета, прежде всего, – это не режим избавления от лишних килограммов, а система лечебного питания, которую традиционно рекомендуют пациентам с разнообразными заболеваниями почек. Она разработана не столько для решения проблемы лишнего веса, сколько для улучшения работы выделительной системы. Похудение в данном...

Лунная диета

Лунная диета

Влияние природного спутника Земли на человеческий организм – не бабушкины сказки, а подтвержденные тысячелетним опытом наблюдения. Изучая взаимосвязь тех или иных фаз Луны и различных природных явлений, человек согласовывал с лунным циклом не только время проведения традиционных торжественных мероприятий, но и бытовую...

Цитрусовая диета

Цитрусовая диета

Цитрусовая диета словно создана для тех, кто привык кушать вкусно, и, не лишая себя этой привычки, хочет приобрести стройную фигуру. По названию понятно, что основной рацион диеты составляют цитрусовые: апельсин, грейпфрут, лимон, помело, свити, лайм, клементин. Судя по количеству последователей, эта схема похудения...

Диета Митчелла

Диета Митчелла

Диета Митчелла, рассчитанная на недельное соблюдение, относится к тем типам питания, которые позволяют в короткие сроки избавиться от значительного количества лишнего веса. Среди остальных диет для похудения она выделяется необходимостью ввести в свой рацион особенный жиросжигающий суп по рецепту диеты доктора Митчелла....

Страница 2 из 1112345...10...Последняя »
Подпишитесь на обновление блога:

Инфографики

Инфографики

 
 
Справка
Карта сайта

© 2017 Food and Health