Хитозан-диет

Хитозан-диетВысококалорийная и жирная пища часто становится предметом мечтаний во время жестких диет и попыток похудеть. Когда хочется поесть вкусно и сытно, мечта о чудодейственной таблетке становится настоящей потребностью. Спрос порождает предложение, таких таблеток можно насчитать с сотню.

Большинство из них содержит вещество хитозан, которое производителями называется «блокатором жира». В последние годы все популярнее становится препарат с концентрированным содержанием этого вещества и одноименным названием. Хитозан-диет – новое слово в диетологии и БАДах. Сейчас все о нем узнаем.

Что это и для чего

Хитозан выпускается в виде капсул и таблеток, относится к числу биологически активных добавок. Рекомендован производителем для похудения и очищения организма. В состав препарата входит всего два компонента, что выделяет его среди аналогов. Первый — полимер хитозан, выполняет основную функцию в снижении массы тела, его получают из хитина, который в свою очередь добывается из наружного скелета зоопланктона и панцирей ракообразных. На рынок этот БАД попал под «лозунгом» сорбирующего, иммуномодулирующего, липотропного препарата.

Все эти заявления в ходе исследований он действительно подтвердил, но в меньшей степени, чем обещают производители. Липотропная функция выполняется за счет того, что хитин связывает молекулы жира и выводит их из организма до того, как они отложатся в виде неприглядных складок. То же самое он делает с ионами тяжелых металлов, токсинами и другими вредными веществами, чем выполняет сорбирующее действие. Иммунитет повышается за счет того, что хитозан улучшает усвоение витаминов, фолиевой кислоты, способствует росту бифидобактерий.

Вторая составляющая этого препарата – микрокристаллическая целлюлоза. Ее полезные свойства сводятся к улучшению перистальтики кишечника и снижению аппетита. Легкий контроль над потреблением пищи – то, что точно подтверждают отзывы о хитозан-диет.

Принцип действия для похудения

Для того, чтобы понять, как он работает и чем может помочь, нужно разобраться в процессе накопления жира. Тем, кто давно борется с проблемой лишнего веса этот курс из анатомии должен быть хорошо известен.

Когда пища попадает в желудок, она переваривается в нем только частично. Основная часть этого процесса происходит в кишечнике под влиянием ферментов, которые выделяет поджелудочная железа. Там жир расщепляется до глицерина, воды и жирных кислот, которые всасываются через стенки кишечника. Если человек активно тратит энергию, занимается спортом или тяжелой физической работой, эти компоненты используются в качестве «топлива» для жизнедеятельности.

ХитозанЕсли активные занятия отсутствуют, жирные кислоты попадают в адипоциты – жировые клетки, где кислоты хранятся в виде резерва. Адипоциты могут увеличиваться в объеме в десятки раз: чем больше жирных кислот не используется для энергии, тем больше увеличивается запас жира и, соответственно, вес человека.

Действие хитозан-диет напрямую связано с процессом всасывания жира. На этапе расщепления, активные вещества препарата соединяют друг с другом жирные кислоты. В результате такого синтеза получается слишком большая молекула, которая не может всасываться в кровь и выходит из организма естественным путем.

Получается, что жир попадает в пищеварительный тракт и бесследно покидает его, не откладываясь в виде целлюлита и складок.

Поскольку организм во время питания не получает нужное количество калорий, он вынужден использовать резервы энергии. Таким образом сжигается накопленный жир, а новый не откладывается.

Как его принимать

В инструкции к препарату производители указывают, что перед применением этого БАДа лучше проконсультироваться с врачом. Это необходимо для того, чтобы точно знать о состоянии здоровья и возможности проведения такой программы.

Дозировка будет зависеть от выбранной формы препарата. Капсулы принимают по 2 штуки перед едой, запивая большим количеством воды. Частота приемов зависит от желания самого худеющего, отзывы рекомендуют три приема, но это количество можно уменьшить.

Хитозан-диет форте выпускаются в виде таблеток. Концентрация действующего вещества в них меньше, поэтому на одну капсулу приходится по две таблетки.

В день нужно выпивать по четыре пилюли перед каждым приемом пищи. Результативность действия ничем не отличается от предыдущего варианта, но отзывы показывают, что худеющие чаще выбирают капсулы.

Запрещенные продукты при приеме препаратаНизкокалорийная диета и занятия спортом совмещаются с приемом БАДа по желанию. Избавиться от большого количества лишнего веса получится только комплексно. В период приема хитозана рекомендуют отказаться от:

  • алкоголя;
  • сдобы и макаронных изделий;
  • белого хлеба;
  • сладостей;
  • большого количества жирной пищи;
  • магазинных соусов, синтетических приправ, маргарина;
  • уличной еды, готовой магазинной кулинарии, колбас;
  • сладких газированных напитков, пакетированных соков, йогуртов со вкусовыми добавками.

Если уменьшить объем порций до оптимальных, похудение будет происходить эффективней. Важно не переусердствовать и не допускать голодания. Совсем малый объем пищи может истощить организм и лишить его полезных компонентов, чего делать совершенно не нужно. (Как меньше есть – полезное и правильное наполнение тарелки).

Из вариантов термической обработки лучше выбрать диетические способы приготовления. В их числе отваривание, запекание в духовке, приготовление на пару, иногда – на мангале. Жареное лучше исключить или свести к минимуму даже тем, кто не худеет. Среди полезных свойств хитозан-диет указывается снижение уровня холестерина. В ходе наблюдений и исследований это заявление не подтвердилось.

Занятия спортом ускорят процесс сжигания запасенного жира. Важно выбирать посильные виды занятий, чтобы процесс коррекции фигуры приносил удовольствие, а не тягость. Конечно, если подъемы штанги в радость – подойдут и они. Отличная альтернатива обычным упражнениям в спортзале – активный отдых.

Курс приема препарата составляет от одного до двух месяцев. В целях аккуратного подхода рекомендуется принимать таблетки или капсулы не более 4 недель, а затем сделать перерыв.

Противопоказания к применению

Строго противопоказан препарат людям с аллергией на морепродукты, так как хитин может стать причиной реакции. Производитель может добавить в состав таблетки или капсулы дополнительные компоненты. Поэтому важно внимательно читать состав, принимать этот БАД можно только при отсутствии аллергии на каждый компонент. Кроме этого его запрещено использовать:

  • подросткам до 18 лет;
  • людям преклонного возраста;
  • беременным женщинам и кормящим мамам;
  • в период обострения хронических заболеваний.

Хитозан-диет нельзя совмещать с приемом Варфарина. На фоне приема других лекарственных препаратов следует пройти консультацию у доктора.

Факты о Хитозан-диет: поможет или нет

Вещество хитозан было открыто в 1859 году, но популярность стало обретать только 20 лет назад. Мода на худое и стройное тело породила массу псевдо препаратов, пилюль, поясов, белья и прочих чудес для похудения. Широкий перечень полезных свойств, приписываемых хитозан-диет привлекло внимание не только худеющих, но и ученых.

В первую очередь таблетки и капсулы приобретаются покупателями для снижения веса, иногда – в целях просто очистить организм и снизить уровень холестерина. Способность связывать жиры заинтересовала медиков в первую очередь. Исследования проводили американские ученые, которые привлекли 30 человек добровольцев. Испытуемые были поделены на две группы по пятнадцать человек.

Одни питались по принципам низкокалорийной диеты, потребляя примерно 25 г жиров в сутки и принимали хитозан, другие 15 также питались, но без БАДа. Результаты наблюдений показали, что активные вещества препарата действительно связывают жиры и выводят их без усвоения. Норма такого выведения составила 1 г жира. Испытуемые без таблеток худели с чуть меньшей скоростью, чем первая группа.

Относительно влияния на холестерин, хитозан не показал положительного влияния вообще. Лабораторные анализы у обеих групп брались перед началом программы, во время ее прохождения и после этого. Показатели холестерина не менялись ни у одной из групп.

Проверить повышение иммунитета за счет этого средства ученые не брались. По окончании эксперимента все добровольцы были охарактеризованы как здоровые, без изменений в работе внутренних органов и нервной системы. Во всяком случае, употребление таблеток не нанесло побочных эффектов ни одному участнику.

Еще одним показателем в эффективности пищевой добавки – отзывы покупателей, среди которых наблюдаются пока только женщины. Несмотря на сравнительно низкие результаты исследований в области выведения жира (всего 1 г из 25-ти), дамы остались довольны действием добавки. Отмечают, что худеть с ней проще, так как она снижает аппетит. Потери в весе составляют в среднем 4 килограмма за месяц в совокупности с отказом от высококалорийной пищи.

Лишь малая часть отзывов от тех, кто совмещал БАД с силовыми нагрузками и диетой. В этих случаях степень действия препарата вычислить невозможно, так как комплекс мер дает общие результаты.

Все, кто попробовал это средство для похудения солидарны в недолговечности результатов. После прохождения курса лишний вес добавляется так же, как добавлялся до этого.

Выводы о препарате

Хитозан-диет форте и в капсулах одинаково влияют на организм. Таблетки используют реже, так как худеющих пугает дозировка – 16 штук в день! Тем не менее отзывов о передозировке и негативных последствиях от приема нет.

Пищевая добавка состоит из натуральных компонентов, что по праву считается ее преимуществом перед синтетическими аналогами. Частота ее использования обусловлена еще и доступной стоимостью.

Несмотря на любые нейтральные и положительные стороны этого препарата, специалисты в области питания и общей медицины не видят надобности в употреблении дополнительных компонентов. Снижение аппетита помимо похудения приводит еще и к потере полезных веществ, которые могли поступить с пищей. То, что жиры не усваиваются – не всегда хорошо для организма, в них он тоже нуждается.

Вывод: попробовать хитозан-диет можно, поскольку и учеными, и простыми покупателями он признан безопасным. Однако результаты, которые он дает, можно получить и без него. Зачем платить больше?

 
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Справка
Карта сайта

© 2017 Food and Health